아몬드멸치볶음

고소하고 달콤해서 어른,아이 모두 좋아하는 반찬이예요 칼슘의 좋은 공급처인 멸치와 미네랄과 식이섬유가 많은 아몬드의 조화가 좋아요

피타

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멸치를 먼저 바삭하게 볶은뒤 기름을 넣고 아몬드를 볶고 불을 끈 후 약불에서 조청이나 올리고당을 넣어주면 됩니다. 아몬드가 들어가 있어 고소해요

꼼꼼엄마

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멸치보다 아몬드가 많은 거 보니 아몬드볶음이라고 하는 게 맞겠습니다. 그쵸? 호두나 땅콩,호두 넣어서 이렇게 하면 멸치도 많이 먹게 되더라구요. 맛이 좋습니다. 다음엔 땅콩으로 해 볼게요.

오월에

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잔멸치를 예열한 후라이팬에 먼저 볶아 꺼내 놓는다 양념장을 짜지 않게 만들어 불에 올려 살짝 끓이다가 멸치를 넣고 슬라이스 아몬드와 견과류를 넣는다 참깨나 들깨도 뿌린다

luna9

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후라이팬에 마른 멸치 볶아주고 올리고당 설탕 아몬드 듬뿍 넣어 또 볶아주고 마요네즈 두 바퀴 돌려 주면 고소하고 바삭바삭한 멸치볶음 완성!! 술 안주로도 좋고 반찬으로도 너무 맛있어요

우주보라

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아몬드 멸치 볶음입니다 집에서 오랫동안 놔두고 먹는 밑반찬으로 이것처럼 좋은게 없죠 멸치와 아몬드가 잘 어울려요 여기에 호두까지 넣으면 더 맛있어요

꿈굽는사람

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아들이 요즘 눈꺼풀이 떨린다고해서 마그네슘 부족인듯 했는데 아몬드하고 멸치에 먹음 좋다고 하더라구요 아들이 평소에도 아몬드 멸치볶음 반찬을 좋아해서 많이 만들어놓고 소량식 냉동실에 보관했다가 먹일려고 만들었답니다

산곡동미녀삼총사

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