한눈에 보는 복분자
롯데 복분자 1잔(180ml)은 90kcal, 당류 20g(1일 기준치 20%)이에요. 탄수화물 21g이며, 100ml당 칼로리는 쥬스(34kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 10개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 180ml(1잔) 기준
90kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물100%21g
- 단백질0%
- 지방0%
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
주스 / 과즙음료 4개 중 100ml 당 칼로리가 가장 높아요
아침에 사과와는 비슷하지만, 쥬스보다 약 1.5배 높아요
- 지금 보는 음식
복분자
100ml당
50kcal
1회 180ml · 90kcal
-
아침에 사과
100ml당
46kcal
1회 250ml · 116kcal
-
사과 주스
100ml당
44kcal
1회 200ml · 88kcal
-
쥬스
100ml당
34kcal
1회 190ml · 65kcal
자주 묻는 질문
롯데 복분자 1잔(180ml)은 몇 칼로리인가요?
롯데 복분자 1잔(180ml)은 90kcal예요. 탄수화물 21g이 들어 있어요.
롯데 복분자 0.5잔은 몇 칼로리인가요?
롯데 복분자 0.5잔(90ml)은 45kcal예요. 탄수화물 10.5g이 들어 있어요.
롯데 복분자는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
롯데 복분자는 100ml 당 50kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 쥬스보다는 약 1.5배 높아요.
지니어트 커뮤니티 52
🫐 새콤달콤한 복분자!
🫐 새콤달콤한 복분자! 복분자에는 안토시아닌과 엘라그산 등 폴리페놀 성분이 들어 있어요. 항산화 성분을 다양하게 섭취할 수 있는 과일이에요. 복분자주나 복분자청보다 생과나 무가당 냉동 복분자를 선택하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 진한 색만큼 다양한 식물성 성분을 품은 열매예요!
팔망미인
복분자 분말
고창 복분자 분말 구매했어요 주말엔 티브이홈쇼핑 보면 꼭 쇼핑하게됩니다
마음그릇
이찬원 복분자수육 따라했어요.
편스토랑에서 이찬원이 만든 복분자수육 따라 했는데 잡내가 하나도 없고 너무 맛있네요. 기름 넣은 팬에 고기를 돌려가며 먼저 굽고 냄비에 물 대신 복분자주를 넣어 삶는 방법이에요. 구운 고기에 소금, 후추를 뿌린 다음 파, 마늘, 양파, 복분자주을 넣고 삶으면 돼요. 수육이 너무 맛있어 강추합니다.
roh69
복분자.마.딸기.요그르트쥬스
아침 달달한 음료를찾는 남편을위해 건강까지 챙겨주기위해 복분자 마 넣고 갈았어요
껌씹는여우
복분자 쥬스
여름에 더위먹고 갈증날때 작년에 담가놓은 복분자청을 물과 희석하여 얼음 동동띄어 한잔 쭉 하였다니 갈증이 해서 되네요.
로니엄마
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


