한눈에 보는 교자
로손 교자 1인분(146g)은 273kcal이에요. 탄수화물 30.3g·단백질 11.2g·지방 11.9g이며, 100g당 칼로리는 한식교자(205kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 44개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 146g(1인분) 기준
273kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물44.4%30.3g
- 단백질16.4%11.2g
- 지방39.2%11.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 1.5g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
딤섬 / 만두 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요
XO 교자와는 비슷하지만, 한식교자보다 약 1.1배 낮아요
- 지금 보는 음식
교자
100g당
187kcal
1회 146g · 273kcal
-
XO 교자
100g당
196kcal
1회 324g · 635kcal
-
왕교자
100g당
205kcal
1회 100g · 205kcal
-
한식교자
100g당
205kcal
1회 440g · 900kcal
자주 묻는 질문
로손 교자 1인분(146g)은 몇 칼로리인가요?
로손 교자 1인분(146g)은 273kcal예요. 탄수화물 30.3g, 단백질 11.2g, 지방 11.9g이 들어 있어요.
로손 교자 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
로손 교자 0.5인분(73g)은 136.5kcal예요. 탄수화물 15.2g, 단백질 5.6g, 지방 6g이 들어 있어요.
로손 교자는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
로손 교자는 100g 당 187kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 한식교자보다는 약 1.1배 낮아요.
지니어트 커뮤니티 54
두유면 + 표고야채 교자
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로블ㅎ
고추 왕교자로 간식타임!
역대급 가마솥 불볕더위로 외출이 무서운 날이 계속되고 있네요. 지친 몸과 맘 달래줄 겸 고추왕교자 프라이팬에 기름 두르고 튀겨 먹어요. 청량고추 닭가슴살 양파 양배추 다진게 만두속에 얌전히 들어가 있고 겉피가 초록빛깔의 만두예요.
최강수인
노브랜드 교자만두
뒷산에 걷기운동 다녀와서 노브랜드 교자만두 에프에 돌려서 먹었어요^^ 운동 다녀오면 배고프니 뭘먹어도 맛나는..ㅎㅎ
어트지니요
왕교자 만두 1개의 영양 성분
왕교자 만두 1개의 칼로리가 생각보다 꽤 높네요
감사하며살자
비비고불고기 교자만두
점심에 냉장고 털이로 비비고 불고기교자 만두도 같이 구워서 먹었어요 ㅎ 믿고먹는 브랜드중 하나 네요
로블ㅎ
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