생선전
칼로리& 영양성분
1회 제공량(200g)
분량
총 칼로리
300kcal
탄수화물
19.1g
당류
0.8g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
28.3g
지방
11.5g
포화지방산
1.9g
모노불포화지방산
2.5g
폴리불포화지방산
5.8g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
217mg
나트륨
870mg
식이섬유
1g
칼륨
480mg
비타민A
58µg
비타민C
1.2mg
철분
1.9mg
칼슘
103mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
단백질
지방
1인분(회)
300
Kcal
탄수화물 :
26.1%
단백질 :
38.6%
지방 :
35.3%
요약 생선전은 1인분 칼로리 약 300kcal이며, 탄수화물 비중이 낮아 식단 조절 시 참고할 수 있어요.과다 섭취를 줄이고 다른 반찬과 균형을 맞춰서 먹는게 좋아요.
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