오리훈제
칼로리& 영양성분
1회 제공량(100g)
분량
총 칼로리
345kcal
탄수화물
10.7g
당류
1.2g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
16.8g
지방
26g
포화지방산
8.3g
모노불포화지방산
0g
폴리불포화지방산
0g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
91mg
나트륨
420mg
식이섬유
0g
칼륨
0mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
단백질
지방
1인분(회)
345
Kcal
탄수화물 :
12.4%
단백질 :
19.5%
지방 :
68.0%
요약 오리훈제는 1인분 칼로리 약 345kcal이며, 탄수화물 비중이 낮아 식단 조절 시 참고할 수 있어요.열량이 높은 편으로 섭취량을 조절하는게 좋아요.
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