야채샐러드

우선 원하는 야채를 넓은 볼에 전부 넣고 섞어준다 그러고 난 뒤 준비한 스위트칠리 소스를 고루고루 뿌려주면 요리는 완성된다

난난이이

0

삶은 계란과 골드키위, 방울토마토, 상추 등을 섞어 올리브유와 발사믹식초를 뿌려 먹으면 간단한 아침식사 대용으로 좋다. 커피 한잔도 같이.

지니5627400

0

샐러드도시락이 풍부하다 샐러드위에 고기랑밥이포함되어서 배도부르고 건강식도시락이라서 좋음두부도있어 맛이한층좋음

백반

0

야채 샐러드 한 접시입니다.ㅋㅋㅋ 여러 가지 종류의 야채들을 넣고 섞어서 먹었더니 야채 샐러드만 해도 배가 부르네요 ㅋㅋ

김키미

0

아침 식단을 변경한 후 체중 감량 효과를 보았습니다. 또한, 연령 증가에 따른 소화 불편함이 개선되어 전반적인 신체 컨디션도 향상되고 좋아졌어요

Maruchy

0

쉬라즈샐러드를 만들었어요~ 양파랑 오이 노랑색파프리카 ㆍ빨강색파프리카를 먹기좋게 잘게 썰어둔다 ㆍ여기에 올리브오일이랑 레몬즙ㆍ후추ㆍ홀그레인머스터드넣고 잘 버무리면 완성~찐땅콩과 병아리콩조금넣어서 맛있게 먹었네요~^^

ㄱ비비안나

0

날씨탓인가 몸이 무거운듯 해서 아침은 야채로 시작할까 냉장고 뒤져 준비 햇네요 그릭.홀그래인 과 올리브유 로 드레싱 맛나게 먹겟읍니다

원클로바

0

코스트코에서 구매한 닭가슴살샐러드와 그릭요거트를 소스로 해서 가볍게 저녁으로 한끼했습니다. 요거트를 곁들여 야채 먹기가 쉬워요

행복용

0

우리가족은 저번에 친구아들결혼식에초대되었는데그곳에서맛있는 음식을마음껏골라먹고 마지막디저트로야채샐러드를먹있다.

지니5649965

0

버섯을 넣어 담백한버섯덮밥 다이어트와 면역력에 좋아서 영양식으로 자주해먹어요 ♡재료♡ 표고.케일.파프리카.양배추 밥.감자전분 재료를 간단하게 볶아서 덮밥 해먹었습니다 만들기도쉽고맛도있어 건강에도좋아요 밥량이 적어 다이어트에 좋습니다

영진댁

0

양배추 당근라페 만들어 닭가슴살과 여러 야채와함께 쌈싸서 먹었는데 생각보다 맛있어요 계속 먹고싶어지는맛이네요 강력추천합니다

깽앵스

0

아보가도를 썰어 넣었고 양상추와 토마토 그리고 렌치소스로 마무리를 하여 만들었어요 든든하게 먹기 위해 빵 한조각도 먹었어요

지니01

0

고대병원 근처엔 마땅히 갈 곳이 없어 본죽에 갔어요 생각지도 못한 셀러드가 있어 먹어보았어요 식감도 좋고 영양가득한 맛좋은 셀러드 좋아요!!

태영나영맘

0

야채 샐러드 고기 말입니다. 소고기에 계란 당근 피망 파프리카 무슨 양파 등등 야채를 가득 넣어 두돌 말아 주어 양념으로 맛에 더한 야채 샐러드 고기 말입니다.

지니5368308

0

싱싱한 야채로 샐러드 해먹으니 건강해지는 느낌이네요..야채를 먹으니 포만감도 있고 살찔걱정은 없어서 편하게 먹었네요

으니7

0

요새 세상 참 편하네요.여러가지 야채가 먹기좋게 잘려져서 나오니 저는 소스만 뿌려서 먹으면 되니 편하고 좋네요.야채가 싱싱해요

후니17

0

야채만 먹기 지루해서 망고랑 사과를 넣어서 먹어봤는데 부족한 단맛을 과일이 내어줘서 아주 맛있게 먹었습니다! 소스는 그릭 요거트와 사과 반개, 식초 한 스푼, 소금 조금 넣고 블랜딩했어요. 음식점에서 먹었던 것보다 더 만족스러웠습니다! 설탕은 전혀 넣지 않고요. 과일만으로 단맛이 충분해요! 강추합니다! 야채는 집에 있는것 중 생으로 먹을 수 있는건 뭐든지 가능하지만 저는 상추가 맛있더라고요.

지니5509925

0

여러가지 야채를 섞어서 야채 샐러드 만들어 먹어요. 드레싱은 오리엔탈도 좋고, 참깨드레싱도 고소하니 맛이 있더라고요. 주로 샐러드로 먹다가 샤브샤브로 먹기도 해요

숨은꽃처럼

0

아침식사로 냉장고에있는 야채를 찐다음 단백질 보충을 위해 찐계란과 함께 오리엔탈소스 끼얹어서 몸도 마음도 가볍게 먹었다 건강한 맛 좋아요

지니5506640

0

아침식사 대용으로 싱싱한 야째셀러드 해서 먹었어요. 상큼하고 쏘스맛이 고소해서 식욕이 없다해도 한번 먹으면 계속 먹게 도네요 남은 야채로 내일 또 해먹어야겠네요.

권순

0

늦잠을 잔 일요일 아침에는 비교적 간단하게 아침 식사를 하는게 좋을 것 같아서, 가볍게 씻기만 하면 되는 야채 샐러드에 크래미를 넣어 먹었다. 모닝빵 1개랑 따뜻한 아메리카노까지 곁들이니 훌륭한 한 끼 식사였다^^

지니5289681

0

야채믹스를 구매해서 만든 야채 샐러드입니다. 샐러드 소스는 간단하게 오리엔탈 드레싱을 만들어서 뿌려줍니다. 여러가지 야채가 한 봉지에 들어 있어 먹기 편해요

지니5650047

0

아보카도를 곁들인 하루 야채 샐러드~^^ 식단 관리 중 저녁 식사로 좋은 것 같다. 아삭한 야채 시감과 부드럽게 씹히는 아보카도~ 발사믹 소스와도 잘 어울려 감칠맛을 더해 맛있게 먹었다.

뚠뚜네

0

저녁으로.멸치.와무우를.넣고는.다시마도.같이넣고.육수를.내어 각종야채를.샤브샤브 해서먹으니.국물이.시원하고.맛이있었습니다

사진희원

0

<<야재샐러드>> 양상추 치커리 블랙올리브 요구르트소스를 곁들였어요. 아침전 또는 저녁에 밥대신 간편하게 야채샐러드 너무맛있고 좋아요

워킹콩킹콩콩콩

0

건강한 다이어트위해 다시 야채 샐러드 먹기 돌입했다. 이번에도 한달 넘겼으면 좋겠다. 5kg감량을 기대하며 오늘도 굳은 각오와 다짐을 해본다.

쾌걸녀OK

0

아침 건강식으로. 야채샐러드 상추 오이. 양배추 사과. 블루베리 아보카도 깻잎 등 갖은야채에 올리브오일 레몬수 드레싱으로 끼얹어서 백프로 호밀식빵과. 두유한잔 너무 건강해지는 맛 당수치 정상으로 내려가게 해주세요 아멘 🙏 🙏 🙏

천숙희

0

야채샐러드 건과류 아몬드 호두 토마토 체리 오이 당근 양배추 사과 상추 아침에 식사하기전 우유한잔 까지 함께 드시면 소화가 잘됨니다

정순화

0

야채 샐러드 아삭하면서 야채와 과일과 건과류가 같이어울어져 건강에도좋고 혈압에도 혈당에도 좋은 야채샐러드를 자주 먹어야겠다

지니5347128

0

싱싱한 야채로 만들어 아삭한 식감으로 플레인요거트 레몬즙 소금약간 스테비야. 조금. 양상추 방울토마토 블루베리 아몬드 로 건강식 으로 당뇨 관리겸 다이어트로. 저녁에 먹었어요. 정말 맛있어요

푸른하늘나라

0

오이, 파프리카, 양파, 청경채, 깻잎, 양상치 등의 야채와 견과류(아모드, 호두, 블랙베리, 브라질너트)를 넣어 올리브오일소스를 얹어 식사 대용으로 함

지니5643744

0

아침에 가볍게 야채모듬으로 식단은 짰습니다. 매일 아침 이식품으로 먹은지 3년 쯤 되었는데 건강에 많은 도움이 되었습니다. 생무 당근 배추등등...

집사람1

0