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다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 6회차 (주제: 간편식) [3]

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[이벤트] 참여자 전원 4,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 11회차 OPEN 🎉 [6]

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[이벤트] NEW 나만의 다이어트 레시피 🥗 OPEN (2회: 카페 음료) [2]

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📢6월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [27]

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[이벤트] 🛍️지니어터의 이주의 헬시딜 추천템 | 26년 6월 4주차 OPEN🎉 [6]

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스트레칭 [6]

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장건강 유산균 💊 [6]

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따뜻한 물 한잔 [8]

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11.8 만보걷기 [8]

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자기전 스트레칭 [7]

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토요일 걸음으로 [8]

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삼만보 걷기 [10]

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토요일 걸음수 [7]

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계단 오르기 [7]

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저녁은 보쌈 먹었어요 [8]

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오후 운동 [14]

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2025년 11월 8일 토요일 오후 3시 35분 오후 운동걸음수 9220걸음 [6]

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아침2차: (탄수화물) 소금빵과 치즈허니바게트 [5]

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아침 1차: 야채랑 단백질 [4]

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오전 운동 [8]

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아침은 삶은계란🥚 [6]

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장건강 유산균 💊 [8]

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따뜻한 물 한잔 [8]

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식사합시다 [5]

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일단 현미녹차 😋 [5]

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