쩡♡
토요일 아침 운동과 가벼운 식사로 잘 챙겨 드셨네요.하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요.
조금 미적거렸다가 6시 중반 쯤에는 기상했답니다. 스트레칭하고 라떼랑 나갈 준비 했어요.
야채 단백질 먹을 거 챙기고 이번주도 안국에 맛있는 베이커리 카페 가려고 맘 먹었네요. 하지만 기상도 빠르지 못했고 8시 11분에 나와서 안국에 가기엔 조금 늦었네요. 뭐 아티스트는 이번주 갈 마음은 없었으니까 그냥 쉽게 생각하자 했답니다. 라떼는 처음에는 움직이지 싫어하는 것처럼 보였지만 결국엔 누나 따라서 잘 가더라고요☺️
배고프니까 바로 당근부터 꺼내서 사진 찍고 먹기 시작했네요. 당근 스틱~
방울토마토 5개와 당근스틱 조금
사과 한쪽과 샤인머스켓 5알
당근 스틱은 1팩 더~~
거의 어니언 다와서 프로틴 드링크 꺼내서 사진 찍고 줄서서 기다리면서 먹었어요.
셀렉스 프로핏 제로슈가 모카 초콜릿입니다.
250ml 105kcal, 단백질20g입니다.
프로틴 우노바 초코보리맛도~ (초코보리 맛은 이게 마지막입니다) 40g 133kcal, 단백질은 13g 입니다.
9시에 오픈하는데 이제 막 실내부터 들어가기 시작했거든요. 근데 제법 줄이 있어서 금방 들어가긴 힘들겠더라고요. 서서 기다리면서 프로틴 드링크와 프로틴바 먹었답니다.
토요일 아침 운동과 가벼운 식사로 잘 챙겨 드셨네요.하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요.
오늘 아침도 스트레칭으로 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요. 즐거운 시간 되세요
식사 건강하고 간단하게 잘 챙기셨어요 오늘도 응원하겠습니다
스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 라떼와 함께 건강한 시작을 하셨네요 건강한 시간되세요