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다이어트 일기(식단,운동)

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만보 걷기 [8]

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건강하기 위해서 만보걷기와 계단오르기 [9]

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월요일 걷기와 출첵 [10]

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삼만보 걷기 [12]

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오늘도 걸었어요 [11]

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혈당 기록 [9]

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만보걷기운동 완료 [10]

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간식 적게먹고 매일 운동하기 [5]

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저녁식사 후 산책으로 🏃 [8]

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둘레길 따라 걸었네요. [8]

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점심은 플라워카페에서 샐러드와 커피빙수 [10]

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아침은 집에서 단백질 듬뿍 샐러드 [6]

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오후 운동 [6]

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계단 오르기 [6]

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월요일 걸음수 [5]

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월요일 시작 [8]

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콤부차 타놓기요😉👍 [2]

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계단오르기 하믄서 💪😆 [2]

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장건강 유산균 💊 [10]

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공복물 한잔 [10]

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