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다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 6회차 (주제: 간편식) [4]

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[이벤트] 참여자 전원 4,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 11회차 OPEN 🎉 [7]

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📢6월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [56]

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아침산책🏞️ [5]

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목요일 스트레칭 [6]

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유산균💊 [6]

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공복물 [7]

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아침 산책으로 리셋하고 🏃 [2]

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장건강 유산균 💊 [8]

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공복물 한잔 [10]

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08월21일(목) 혈압체크 [11]

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스트레칭 [14]

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만보 걷기 [10]

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삼만보 걷기 [17]

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식후 걷기로 🏃 [8]

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수요일 마무리 [10]

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만삼천보 많이 걸었어요 [14]

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계단오르기 [8]

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수요일 걸음수 [9]

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점심은 직원식당에서 왕만두버섯전골 [14]

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운동. [10]

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수요일 시작 [12]

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오후 운동 [10]

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