다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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유산균💊

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오전 운동

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간단히 식빵으로요😄🤟

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공복물💦

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스트레칭

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저녁은 쫄면

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0810 러닝

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일요일 만보걷기

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아침은 샐러드로

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저녁 식후 산책으로 🏃

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만보는 내 삶!~

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2025년 8월 10일 일요일 오후 6시 46분 오후 운동걸음수 5127걸음

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일요일 마무리

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아침 산책으로 🏃

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2025년 8월 10일 일요일 걷기

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계단오르기

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일요일 걸음수

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홍삼🧧

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비타민

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일요일 홈트

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