다이어트 일기(식단,운동)

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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식사전 과일로 비타민 충전 🍅🥝

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녹차 한 잔 우려서 🍵

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화요일 마무리

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하루 한끼는 샐러드로

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오늘도 운동했어요

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점심은 플라워카페에서(저녁까지)

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8.12 저녁운동

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8.12 만보걷기

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화요일 시작~

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월요일 마무리

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월요일 아침식사(화요일에 작성)

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만삼천보 걸었어요

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오후 운동

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2025년 8월 12일 화요일 오후 4시 54분 오후 운동걸음수 5300걸음

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2025년 8월 12일 화요일 걷기

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계단오르기

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오운완 💪 걷기홈트

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비타민 워터로 채워주네요.

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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장건강 유산균 💊

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