정수기지안맘
어머니 잘 찾아뵙고 오셨네요.일요일 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
엄마 면회 갔다가 걷고 왔지만 집 근처까지 와서 만보 겨우 맞췄네요.
아파트 와서 계단오르기 하고
오늘은 10,100보 걸었답니다.
들어와서 물 3 컵 더 마셔서 2L 완료했어요.
마그네슘과 비콤씨까지 챙겨 먹었네요.
어머니 잘 찾아뵙고 오셨네요.일요일 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
일요일 걷기 운동과 계단오르기 수분 섭취까지 잘하셨어요.오늘도 화이팅 하세요.
갔다와서 바로 쉬었겠죠. 엄청 피곤했었네요.
바쁘게 일요일 하루를 보내셨네요 수고하셨습니다 이번주도 화이팅하는 한주 되세요
일요일도 조금 바쁘게 보내긴 했어요.