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다이어트 일기(식단,운동)

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아임닭 닭가슴살 [16]

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닭가슴살 스테이크 [8]

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💪7.7 만보걷기 💕 [7]

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걷기 나왔다가 편의점 💪 [6]

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아침은 기본식단(훈제오리 과일야채 샐러드) [10]

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월요일 아침 [12]

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일요일 마무리 [10]

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모닝밥🩷 [10]

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아침 식단 [4]

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산책하면 수분충전 [10]

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아침 스트레칭 [10]

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물 마시기 [12]

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아침 산책으로 🏃 [8]

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아침 스트레칭 [10]

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홍삼 충전하네요. [10]

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장건강 유산균 [10]

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공복물로 깨워주네요. [10]

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오전 운동 [10]

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월요일 홈트 [7]

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유산균 [5]

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