다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉 [12]

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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [37]

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[ 전문가 칼럼 ]

다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️ [10]

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품) [12]

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요! [33]

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화요일 홈트 [7]

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유산균 [14]

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공복물 [8]

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화요일 아침 [8]

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과일 간식 [14]

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면역력 챙겨요 [9]

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스트레칭 [12]

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아침 스트레칭 [8]

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행운의 출석체크 [10]

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오전 운동 [8]

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화요일 아침식단🥯🫐🥚🍎 [6]

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공복 물 마셔요 [9]

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스트레칭 [5]

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05월20일(화) 혈압체크 [6]

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혈압체크전 5분 명상 [7]

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비타민 [6]

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화요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ [7]

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유산균💊 [7]

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공복물한잔 [9]

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공복에 미온수 [6]

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