다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉 [12]

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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [37]

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[ 전문가 칼럼 ]

다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️ [10]

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품) [12]

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요! [33]

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목요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️ [6]

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유산균💊 [6]

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공복물한잔💦 [8]

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캐시 홈트 [7]

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공복 물한잔 [10]

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스트레칭 [8]

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수요일 마무리 [8]

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삼만보 걷기 [12]

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수요일 만보걷기 [9]

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홈트로 건강한 마무리합니다.🙆‍♀️ [8]

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저녁은 핫도그 [7]

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장미꽃향 맡으며 걸었네요.^🌹~🌹~^ [6]

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만이천보 완료 [10]

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수요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️ [9]

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만보 걷기 [6]

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점심 후 걷기와 계단오르기로 🌹 🌳 🌹 [4]

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2025년 5월 21일 수요일 오후 5시 9분 오후 운동걸음수7318 걸음 [4]

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점심은 플라워 카페에서 샐러드랑 피자 한쪽 [11]

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아침은 닭가슴살 샐러드랑 쌀밥 [8]

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수요일 아침 [14]

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