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geniet

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geniet

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다이어트엔 몇 보가 필요할까? 걸음 수별 건강 효과 A to Z

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geniet

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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아침 운동

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씨뎅이

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운동할 때 꼭 땀 흘려야 살 빠질까?

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뽀봉

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나이 들며 찾아오는 ‘굽은 등’ 피하고 싶다면… ‘이곳’ 근육 키워야

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뽀봉

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홈트가 필요해요

정수기지안맘

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만보걷기운동 완료

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미주장

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숙면 운동

복덩인

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고혈압·심장병 막으려면… 숙면 위한 ‘9가지 습관’ 알아두세요

뽀봉

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돌 위를 걸어봐요

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로니엄마

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찌뿌둥할땐 역시 캐시홈트죵~~

우블리에

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“힘들일 필요 없어”…가볍게 운동하는 사람이 가장 행복

뽀봉

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발뒤꿈치로 ‘이 부위’ 툭툭 차기, 장독소 빼는 데 효과

뽀봉

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운동 효율 향상에 도움을 주는 영양소는?

뽀봉

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아침러닝합니다.예쁜여름꽃들이 많아서 즐겁네요.

jeonghee

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캐홈챌 스트레칭

차칸청춘

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중년층 옷 맵시 살리려면… ‘이 근육’ 단련하세요

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쿄쿄84

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만보걷기운동 완료

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미주장

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출퇴근할 동안 심호흡… 들숨에 행운을 마시고 날숨엔 걱정 내보내요

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뽀봉

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계단 오르기2일차

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정수기지안맘

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러너. 프로4 출시 거의 확정

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야고

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“아, 멋져!”…건강하고 아름다운 몸 만드는 방법 4

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뽀봉

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