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플랭크

2025.11.17 19:57
조회 스크랩

 

다양한 플랭크 동작들로 구성된 홈트로

전신 근력 운동과 스트레칭으로 근육 피로

풀어줍니다.

 

플랭크

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댓글 8
  • 지니5567529
    전신 운동으로 플랭크 너무 좋은 운동이네요.
수고하셨습니다.
    • 쩡♡
      작성자
      다양한 동작들로 구성되어 있어서
좋아요.건강한 하루 보내세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    코어강화를 위해 플랭크 운동하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      전신을 자극하는 플랭크 홈트
챙겨서 했어요.건강한 하루 보내세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    코어강화와 허리 근육을 강화하는 다양한 플랭크로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      플랭크 홈트 열심히 따라하며 
건강한 시간 마무리 하네요.
감사합니다.
  • 입맛없엉
    플랭크 홈트 수고하셨어요~
뭉친 근육 풀며 하루 피로도 풀어주셨네요
    • 쩡♡
      작성자
      전신 근력 운동으로 플랭크 홈트 
잘 마쳤어요.좋은 하루 보내세요.