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🍭아이도 당뇨병에 걸린다고요? 소아·청소년 당뇨병 관리법

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다이어트엔 몇 보가 필요할까? 걸음 수별 건강 효과 A to Z

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사이드 플랭크

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걷는 방법 '살짝만' 바꿔도… 혈당 조절되고, 혈관에는 탄력이!

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숄더 프레스

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캐홈챌 7기 8일차

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“왜 아픈가 했더니”…엉치뼈 염증 통증, 이 생활 습관이 원인?

뽀봉

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30분 걷기 vs 3000보 걷기…건강에 더 좋은 쪽은?

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운동 특별히 안했는데 단단한 허벅지, 타고난 근육일까?

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캐홈챌 스트레칭 과 리워드

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8/8(목)“무작정 걸으면 지루해”…걷기 운동 효과 높이는 방법 4

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(캐시홈트) 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동

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스트레칭할 때 ‘이렇게’ 숨 쉬면… 근육 더 잘 이완된다

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6분 코어운동

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저녁에 이 자세로 버티면 벌어지는 놀라운 일

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얼티네이드 브이업

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라운드 숄더 자가 진단과 스트레칭 방법

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