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숙면을 위한 스트레칭으로 [6]

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하체 근력 계단오르기로 🏃 [4]

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저녁 산책으로 🏃 [4]

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상체 근력운동 홈트로 [6]

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근력운동 홈트로 [6]

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새벽시장에서 만보걷기로..🏃 [10]

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아침 스트레칭으로 [6]

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까치발 들기 [4]

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숙면을 위한 스트레칭으로 [8]

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하체 근력 계단오르기로 🏃 [2]

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식후 운동장 걸었네요. 🏃 [6]

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상체 근력운동 홈트로 [6]

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근력운동 홈트로 [6]

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만보걷기도 달성했네요.🏃 [10]

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아침 스트레칭으로 [4]

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아침 스트레칭 [5]

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유산균 [6]

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타바타 홈트 [10]

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계단 오르기는 [8]

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공원 산책 [6]

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