계단 오르기는

 

하체  근육을 강화하는 근력 운동으로 

산책 후 계단 오르기 꾸준히 실천하네요.

 계단 오르기는

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댓글 8
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    지니5567529
    하체 근력 키우기 진짜 좋은 운동이네요.
    수고하셨습니다.좋은 시간 되세요.
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      쩡♡
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      계단 오르기로 하체 강화 꾸준히 챙기고 있어요. 감사합니다.
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    자스민꽃
    하체운동 열심히 챙기고있눈 요즘이네요^^
    저두 계단오르기 늘 좋아한답니다 ㅋ
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      쩡♡
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      일상 생활에서 꾸준하게 챙길 수 있어. 좋은 운동인 거 같아요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.
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    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안한 하루 되세요 
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      쩡♡
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      하체임을 키울 수 있는 계단 오르기 무리하지 않게 꾸준하게 챙기고 있네요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 꾸준한 운동 중요하네요 
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      쩡♡
      작성자
      하체 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 꾸준하게 하고 있네요. 감사합니다.