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운동 정보&꿀팁
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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| 449417 | 최근에 푹 빠진 클라이밍
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최애운동 등산의 효과
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| | 하체 탄탄 계단 오르기~
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저의 최애의 운동은 걷기와 맨발걷기 기구운동입니다.
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오늘의 걸음~🏃♀️🏃♀️
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만보채웠어요~ (계단오르기도 한번 더!)
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계단오르기 효과
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일요일 산책 마무리합니다.
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| 449374 | 하체운동
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꾸준한 러닝 머신에서 운동
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최애운동은 덤벨 숄더 프레스입니다
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| 449350 | 오후 홈트
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| 449348 | 러닝 머신으로~
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실내 자전거 운동의 효과에 대해서 알려드리도록 하겠습니다
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저의 최애운동은 수영입니다,
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일주일에 한번은 휴식의 날!!
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| | 23 | 2 | 0 | ||
계단오르기 효과 공유
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| 449282 | 오전걷기
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걷기 후 29층 계단 오르기~
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| | 2.6천 | 14 | 0 | ||
| 449272 | 숲길에서 천천히 걸으며~
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