이번주는 일정이 많아서 운동을 거의 못했어요
그래도 다음주의 폭염에 대비 노폐물 배출되게 피로 푸는 시간으로 보냈습니다.
매트운동으로 림프선 마사지 해주고
아침에 채우지 못한 만보는 자전거로
홈트 강도높게 해주고
마무리 사우나로 피로 풀고 왔어요^^
