자스민꽃
매트운동에 자전거까지 그래도 운동채움 많이 하셨네요 ㅎㅎ 사우나까지 최고에요 🩷🩷🩷
이번주는 일정이 많아서 운동을 거의 못했어요
그래도 다음주의 폭염에 대비 노폐물 배출되게 피로 푸는 시간으로 보냈습니다.
매트운동으로 림프선 마사지 해주고
아침에 채우지 못한 만보는 자전거로
홈트 강도높게 해주고
마무리 사우나로 피로 풀고 왔어요^^
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댓글 6
- 쩡♡
자전거 타기와 홈트 후 사우나로 개운하게 잘 풀어주셨네요.피로 푸는 것도 중요하죠.
- 핑크색
실내자전거타기와 홈트 참잘하셨어요,,
- 핑크핑크
사우나 좋네요 운동도 쉬어야 근육질이 좋다고 하죠
- 정수기지안맘
피로 회복에 도움을 주는 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요.사우나로 피로와 노폐물을 배출까지 잘하셨어요
- 자이언트
쉬는. 운동 좋네요 사우나가 도움되겠어요
