운동 정보&꿀팁

번호	제목	등록일	조회	추천	스크랩
공지 공지 [📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [6]	26.10.02	1.8천	2	1
공지 공지 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [9]	26.09.09	9.2만	17	2
공지 공지 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	2.5천	2	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15) [3]	26.04.30	3.1천	6	1
309621 다리근육ㆍ하체운동 (30동작15:00) 복덩인 17 0 0 24.07.29 0 댓글	다리근육ㆍ하체운동 (30동작15:00)	24.07.29	17	0	0
309614 러시안 트위스트 핑크한울이 38 0 0 24.07.29 0 댓글	러시안 트위스트	24.07.29	38	0	0
309593 7분 전신강화 루틴 복덩인 27 0 0 24.07.29 0 댓글	7분 전신강화 루틴	24.07.29	27	0	0
309549 만보걷기운동 완료 미주장 17 0 0 24.07.29 0 댓글	만보걷기운동 완료	24.07.29	17	0	0
309352 와이드 점프 스쿼트 핑크한울이 87 0 0 24.07.29 0 댓글	와이드 점프 스쿼트	24.07.29	87	0	0
309287 임지연 "라면 5봉까지 먹을 수 있어"… 48kg 유지 방법은? 우리화이팅 52 0 0 24.07.29 0 댓글	임지연 "라면 5봉까지 먹을 수 있어"… 48kg 유지 방법은?	24.07.29	52	0	0
309253 허리 트위스트 핑크한울이 25 0 0 24.07.29 0 댓글	허리 트위스트	24.07.29	25	0	0
309171 대퇴근 스트레칭 핑크한울이 56 0 0 24.07.29 0 댓글	대퇴근 스트레칭	24.07.29	56	0	0
309156 (캐시홈트) 전신타바타 올인원 루틴 운동 미주장 34 0 0 24.07.29 0 댓글	(캐시홈트) 전신타바타 올인원 루틴 운동	24.07.29	34	0	0
308781 힙업 홈트 했어요. 러브복동 34 1 0 24.07.28 0 댓글	힙업 홈트 했어요.	24.07.28	34	1	0
308770 엎드려 등늘이기 핑크한울이 27 0 0 24.07.28 0 댓글	엎드려 등늘이기	24.07.28	27	0	0
308500 파운더 자세 핑크한울이 78 0 0 24.07.28 0 댓글	파운더 자세	24.07.28	78	0	0
308288 만보걷기운동 완료 미주장 24 0 0 24.07.28 1 댓글	만보걷기운동 완료 [1]	24.07.28	24	0	0
308053 집으로 돌아오는 길에 로니엄마 25 1 0 24.07.28 2 댓글	집으로 돌아오는 길에 [2]	24.07.28	25	1	0
307812 스위머 핑크한울이 54 0 0 24.07.27 0 댓글	스위머	24.07.27	54	0	0
307635 건강에 좋은 만보걷기 차칸청춘 27 1 0 24.07.27 4 댓글	건강에 좋은 만보걷기 [4]	24.07.27	27	1	0
307612 만보걷기운동을 하면 행복해요 미주장 18 1 0 24.07.27 1 댓글	만보걷기운동을 하면 행복해요 [1]	24.07.27	18	1	0
307503 “90세 넘어도 근력 운동 꼭 해요”…가장 좋은 식습관은? 뽀봉 84 2 1 24.07.27 6 댓글	“90세 넘어도 근력 운동 꼭 해요”…가장 좋은 식습관은? [6]	24.07.27	84	2	1
307493 점핑잭 핑크한울이 31 0 0 24.07.27 0 댓글	점핑잭	24.07.27	31	0	0
307365 스쿼트 핑크한울이 30 0 0 24.07.27 2 댓글	스쿼트 [2]	24.07.27	30	0	0