가을밤공기님의 꿀 리뷰

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

노브랜드

프락토올리고당

프락토올리고당은 요리에 사용해보니 설탕 대신 윤기내고싶은 조림이나볶음등에 자주 쓰고 있어요. 은은한 단맛이라 볶음이나 무침에 넣으면 맛이 부드럽게 살아나고, 끈적이지 않아 깔끔한 느낌이고 식이섬유가 많아요. 커피나 샐러드에도 사용하라고 하는데 아직 거기까진 사용 안해봤어요

노브랜드

애플 시나몬 잼

어제는 간식으로 저당 애플 시나몬잼을 처음으로 도전해서 먹어주었습니다. 저당 애플 시나몬 잼의 맛이 매우 졸더라구요. 이 칼로리가 말이 되나 하면서 식빵에 맛있게 발라가지고 냠냠 먹어주었습니다. 앞으로도 자주 사용을 해줄거같습니다.

파리바게트

땅콩버터

시중에 많은 제품이 있지만, 파리바게트 갈 때마다 한 병씩 집어 오는 그만큼 대중적이면서도 질리지 않는 땅콩버터에요. 아이들은 우유 한 잔이랑 같이 챙겨주면 든든한 등교 전 아침 식사가 되고, 남편은 샌드위치에 발라주고 저는 이렇게 크래커에 발라 먹곤 해요.

알티스트

설탕대신 스테비아 블루베리잼

담백한 바게트에 발라먹음 꿀맛입니다 여기 잼 과하게 달지 않아서 부담없이 먹기가 좋습이다 달달상콤 맛도 좋습니다..

잇츠잼

무화과잼

무화과잼 무화과 과육이 씹히고 씨가 톡톡 씹히는것이 과일맛이 진하고 맛있습니다. 은은하게 단맛이 돌아 베이글 살짝 구워서 크림치즈와 무화과잼 발라 먹으면 너무 맛있습니다. 요거트에도 토핑으로 살짝 올려먹으니 상큼하면서 잘 어울렸어요.

벨라잼

딸기

쿠팡에서 주기적으로 구매하고 있는 딸기입니다. 식구들이 다른 과일은 잘 안먹는데 유일하게 네 명 다 좋아하는 과일이 딸기네요. 그래도 요즘은 많이 비싸지 않아서 군것질좀 줄이고 딸기 많이 먹으려고 노력하고 있어요. 쿠팡 딸기가ㅈ당도도 괜찮고 맛있네요. 언제 먹어도 맛있고 상쾌한 딸기 많이들 드세요

넛츠그린

땅콩 스프레드

아침에 먹었던 땅콩 스프레드 입니다 집에 아버님께서 당뇨 약 드시고 계십니다 그랴거 아침에 땅콩 스프레드 발라서 아침 대접하고 있어요 이거랑 사과에 발라보면 맛잇어요 당뇨가 아나라 혈당 스파이크 아니랴뎌 아렇게 먹으면 너무 맛잇어여 얌얌

딸기잼

딸기잼은 잘 익은 딸기의 달콤함과 상큼함이 살아 있어 빵에 바르기 좋다. 과육감이 느껴져 요거트나 디저트에 곁들이기에도 만족스럽다.

무화당

레몬생강청

레몬생강청을 차로 마시려고 얼렸습니다 레몬생강청을 얼려서 1개 넣고 뜨거운 물을 부으니 차로 마시기 좋았습니다 레몬생강차의 효능은 여러 가지 입니다 레몬의 풍부한 비타민C가 항산화 작용을 돕고, 생강의 항염작용과 면역력 강화에 도움이 되어서 두 가지의 합이 좋숩니다

복음자리

딸기잼

복음자리가 과일잼이 확실히 맛있습니다. 블루베리잼 먹어보고 맛있어서 여러가지 종류로 복음자리잼 재구매했어요. 과일함량이 높아 잼이 과육맛이 자연스럽게 납니다. 주로 빵에 발라 먹는데 우유나 두유랑 함께 간단한 점심으로 먹기 좋습니다.

토마토 소스

토마토 소스는 상큼하면서도 깊은 풍미가 있어 다양한 요리에 활용하기 좋은 제품입니다. 파스타나 피자에 사용하면 맛을 한층 살려줍니다. 토마토의 자연스러운 산미와 은은한 단맛이 조화를 이루어 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 인위적인 맛이 강하지 않아 더욱 만족스러웠습니다. 농도가 적당해 면에 잘 어우러지고, 요리 시 활용하기 편리했습니다.

벨라잼

딸기

언니짓 놀러솨 먹은 딸기~~~ 핝층에 6개 만 들어가는 아주 킁직한 달기,비싼만큼 새콤달콤 맛납니다~~~~♡ 비싸지만 강추!!!

세븐일레븐

생초코파이

일본에서 유명한 생초코파이 !!!!! 계속 먹고싶어서 찾다가 우연히 들린 세븐일레븐에서 발견하고 구매해봤어요 칼로리가 높긴 했지만 맛은 있더라구용 !!! 왜 맨날 품절인지 알겠어요 치팅데이에 한 번씩 먹는 건 괜찮지 않을까요 ? ㅎㅎ 넘 맛있게 먹었습니다 ~~

오뚜기

사과식초

요리에 자주 사용하는 오뚜기 2배 사과식초예요. 일반 식초보다 산도가 높아 적은 양으로도 강한 신맛을 낼 수 있어요. 사과 농축액이 들어있어 특유의 상큼한 향도 좋고. 주로 라페나 냉국,새콤달콤한 무침 만들때.. 야채세척에도 사용해요.

노브랜드

애플 시나몬 잼

애플 시나몬잼을 개봉하니 향긋한 시나몬 향이 코끝을 자극했습니다. 인위적인 단맛이 아니라 사과 본연의 달콤함이 살아있어 토스트에 발라 먹으니 환상적이었습니다. 사과 알갱이가 부드럽게 씹히는 식감이 좋아서 자꾸만 손이 가는 매력적인 맛입니다. 설탕 대신 과즙으로 단맛을 내어 뒷맛이 깔끔하고 고급스러운 느낌이 들었습니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

초록마을

옥수수푸레이크

피키타카 고소한 옥수수 향이 은은하게 올라오면서 첫맛은 나쁘지 않지만 기대했던 달콤함이나 진한 풍미는 부족해서 조금 아쉬웠습니다. 찬 우유에 잘 섞이지 않아 덩어리져 스틱으로 저어야하는 불편함도 식감도 부드럽긴 하지만 포만감이 부족한듯 간단히 한 끼 대용으로는 괜찮지만, 맛으로 즐기기에는 살짝 부족한 ㅎㅎ

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

세븐일레븐

카카오73%

이 초콜렛은 정말 아프리카가 나의 초콜렛이에요. 먹어 봤더니 정말 초콜렛의 고향 다운 맛이 나네요. 가나 초콜렛 이름 만들어도 맛있을 것같지 않나요. 카카오 함유량이 72% 라고 쓰여있어서 먹어 봤는데 생각보다 단맛이 있네요. 맛이 쓸 줄 알았는데 쓰지 않아요. 가끔 이런 걸로 간식을 먹으면서 다이어트에 도움을 주고 있어요.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ