블리비님의 두부 리뷰

두부 반모(약 150g)의 칼로리는 70~150kcal두부 반모(150g 기준)는 단백질이 8~14g, 지방이 4~9g, 탄수화물이 2~4g 정도 함유 두부 반모의 칼로리는 밥 반공기(약 150g)와 비슷하거나 약간 낮은 수준입니다. 두부는 고단백 저열량 식품으로 다이어트 식단에 자주 활용되는 이유... 수분 함량이 높아 칼로리가 낮은 편이죠