가나슈님의 반쎄오 리뷰

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

쏨땀

그린파파야와 액젓, 라임 등의 향신료가 잘 어울립니다. 파파야는 안 익었을때 먹는게 아니라고 생각했는데 이렇게 샐러드로 먹으니까 정말 별미네요.

랩노쉬

미고랭

인스턴트 미고랭을 맛있게 먹는 방법. 기름에 마늘과 양파를 볶다가 고기를 넣고 볶아줍니다. 살짝 소금간을 해주면 좋아요. 면을 삶아서 국물은 버리고 미리 볶아둔 소스에 면을 건져서 넣고 소스도 모두 넣어줍니다. 불은 꺼주고 잘 비벼줍니다. 이제 맛있게 챱챱...

도리깨침

월남쌈

넘나 맛난 월남쌈~ ㅎㅎ 친구랑 둘이서 사이좋게 나눠 먹었어용ㅎㅎ 배도 부르고~ 건강한 식사로 챙겨서 기분이 좋은 편^^ㅋ

팟씨유

태국 전통음식인 팟씨유를 저녁으로 먹어보았습니다. 팟씨유는 간장과 달걀 그리고 피시소스, 청경채와 고기를볶아만든 요리로 우리나라의 불고기와 비슷하기에 우리나라사람들이 불호없이 먹기 좋은 태국의 음식이랍니다. 취향에 따라 고춧가루를 넣어 먹어도 좋아요!

Morn

월남쌈

월남쌈^^ 우선 파프리카 깻잎과 고기 파인애플을 사고 싸기 좋은 크기로 썰어놓고 라이스페이퍼랑 김밥김과 따뜻한물을 준비하고 준비가 끝나면 반으로 자른 김밥김위에 따뜻한물이 적신 라이스페이퍼를 올리고 그위에 준비한 채소와고기와 파인애플을 올려주고 돌돌 말이줍니다 그리고 반으로 자르면 모양이 이쁩니다 그리고 칠리소스에 찍어 먹으면 아이들이 좋아하는 간식입니다

볶음쌀국수

해물 볶음 쌀국수 쌀국수아 부담없고 숙주랑 쌀국수면 듬뿍 오징어 새우 신선하고 쫄깃 양 많아요 맛있어요 맵게 안맵게 선택가능 안매운게 더 맛있음 또 재방문의사있음.양도 많아 든든한 한끼

볶음쌀국수

볶음쌀국수를 먹었어요. 매우 맛있었어요. 새싹야채와 무순, 당근, 오이 등 여러 야채가 다양하고 많이 들어 있어요. 소고기 볶음, 고기를 넣고 튀긴 것과 고기 완자가 들어가 있어요. 쌀국수와 고기를 같이 먹으면 매우 맛있었어요. 양이 매우 적어 아쉬워요.

쏸라펀

표고버섯, 돼지고기, 소금, 후추, 두반장, 연두부, 대파, 술, 간장, 전분물, 달걀, 식초, 고추기름, 고수가 들어간 걸죽한 탕으로 식초의 신맛, 고추와 후추의 매운맛이 특징인 산랄탕 저는 고추 기름없이 담백함이 더 좋더라구요 거의 못 먹었어요

온더고

오븐닭구이&마크니커리

코스트코에서 산 오븐으로 만든 전기통닭인데 짬조름한 맛이라서 별도의 소스 없이 먹을만하다~겉은 바삭한 편은 아니라서 에프에 살짝 돌리면 맛있다

Morn

월남쌈

월남쌈입니다 집에 남아 있는 야채를 털어 보려고 만들었습니다 라이스 페이퍼에 각종 야채를 넣고 고기나 참치를 넣으면 됩니다

월남쌈

라이스페이퍼를 따뜻한 물에 살짝 적신 뒤에, 깻잎ㆍ양배추ㆍ당근ㆍ상추ㆍ사과ㆍ배ㆍ복숭아ㆍ 토마토 등을 깔고 전에 미리 볶아 놓은 고기와 숙주를 듬뿍 넣어 감싸듯 싸줍니다. 쫀득쫀득하고 아삭한 채즙과 식감과 고기 육즙에 칠리나 땅콩소스ㆍ피쉬소스를 콕 찍어 먹으면, 풍성한 감칠맛이 입안 가득 맴돌아 질리지 않고 진짜 계속 들어가네요. 도시락 싸서 나왔는데 시간이 지나도 맛있어요.

해키키

베트남식 돼지고기 구이 쌈

오늘 저녁에 친구와 함께 베트남 간식을 먹었습니다. 고향의 맛이 느껴져서 정말 반가웠고, 친구에게도 베트남 음식을 소개할 수 있어서 좋았습니다. 달콤하고 바삭한 맛이 인상적이었으며, 함께 이야기하며 즐겁게 먹었습니다. 다음에도 다시 먹고 싶은 맛있는 간식이었습니다.

포메인

스프링롤

바삭하게 튀겨낸 베트남식 만두로 춘권이라는 이름으로도 친숙한 메뉴입니다 얇은 피를 사용해 겉면의 파삭한 식감을 극대화했으며 속은 고기와 채소로 촉촉하게 채워져 겉바속촉의 정석을 보여줍니다 싱싱한 푸른 고수 잎이 곁들여져 있어 특유의 향긋함이 튀김의 기름진 맛을 산뜻하게 덜어줍니다 상큼하고 달콤한 전용 소스에 푹 찍어 먹으면 감칠맛이 한층 살아납니다

월남쌈

집에 남은 야채들 모아서 다이어트 기념으로 집에서 월남쌈 해먹었어요^^ 상추랑+양상추 듬뿍 넣고 단무지 파프리카 양파 당근 이렇게 넣어 먹으면 맛나요 ㅎㅎ 건강하게 먹은 식단인데 야채를 많이 먹어서 부담감 도 적고 예신도 좋아하네요 ㅎㅎ

월남쌈

샤브올데이 에서. 가족들과. 저녁을 먹으러. 갔습니다. 야채 고기랑 월남쌈을. 먹었어요 ㅎㅎㅎ 혈당관리에 좋아요. 모두. 잘먹네요

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

믹스커피

믹스커피를 마셨는데 역시 익숙하고 달달한 맛이 너무 좋았어요. 따뜻한 물에 타자마자 은은하게 퍼지는 커피 향이 기분까지 좋게 만들어 주네요. 부드럽고 고소한 맛에 적당한 단맛이 더해져 부담 없이 즐기기 좋았고, 한 잔 마시니 나른했던 기분도 한결 나아지는 느낌이었어요. 식사 후 입가심으로 마시기에도 좋고, 잠깐 쉬는 시간에 달콤한 여유를 즐기기에도 딱이에요. 간편하게 타서 마실 수 있다는 점도 큰 장점이에요. 언제 마셔도 변함없이 맛있고 만족스러운 믹스커피라 앞으로도 자주 찾게 될 것 같아요

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

KFC

닭껍질 튀김

닭이라면 다 좋은데 특히 목과 껍질을 애호. 닭껍질 튀김이 냉동으로 팔길래 냉큼 담아왔어요. 에어후라이어에 15분 돌리니까 적당히 바삭한게 맛있네요. 맥주 부르는 맛. 그래서 무알콜 맥주 한 캔 따서 야식으로 냠냠. 살찌는 소리가 들리지만 맛있으면 0칼로리. ㅋㅋㅋ

공차

블랙사파이어포도밀크티

블랙사파이어 스무디를 마셔봤는데, 진한 포도의 달콤함과 상큼한 풍미가 어우러져 정말 맛있었어요. 시원하고 부드러운 얼음 식감 덕분에 더운 날 마시기에도 좋고, 입안 가득 퍼지는 포도 향이 매력적이더라고요. 적당히 달콤하면서도 청량감이 있어 부담 없이 즐기기 좋았어요. 달달한 음료가 당길 때 기분 전환용으로 딱이고, 시원하게 한 잔 마시니 갈증도 해소되는 느낌이었어요. 다음에도 생각날 것 같은 음료예요.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

연어초밥

저는 연어는 무슨 맛 으로 먹는지 모르겠는 1인이에요;; 연어 러버님들께는 사과드릴께요^-^;; 근데 연어가 영양적으로 굉장히 좋은 건 또 알겠어서 초밥집에 가면 꼭 두접시씩은 챙겨서 먹거든요ㅎㅎ 그냥 생연어만은 먹기 힘든데 이렇게 양파에 맛있는 소스까지 올려져 있는 건 먹을만 하더라고요~ 소스만 따로 먹고 싶을 정도로 맛있어요ㅎㅎㅎ 저처럼 연어 잘 못 드시는 분들은 양파랑 소스 꼭 함께 도전해보세요!!

짜장면

짜장면을 먹었는데 고소하고 진한 춘장 소스가 면에 잘 어우러져 정말 맛있었어요. 면발은 쫄깃쫄깃하고 소스는 달짝지근하면서 감칠맛이 풍부해 한입 먹을 때마다 입맛을 돋워주더라고요. 양파와 각종 재료가 듬뿍 들어 있어 씹는 맛도 좋고, 소스가 넉넉해서 마지막 한입까지 맛있게 먹었어요. 가끔 생각나는 익숙하고 맛있는 음식이라 다음에도 또 먹고 싶어요.

선비꼬마김밥

보통의 프랜차이즈처럼 선비꼬마김밥도 체인점에 따라 맛이 좀 차이가 있다. 우리집 근처는 일반적으로 김밥 간이 쎄다. 내입에는 좀 짜다. 오늘은 야근하느라 회사 근처 직영점에서 먹었다. 여기는 간이 내입에 딱 맞는데 김이 너무 질겨서 몇번이나 힘을 줘야 간신히 김밥이 잘렸다. 그럼에도 선비꼬마김밥은 또 먹을 의사가 있다. 안질리는 맛.

해키키

오코노미야키

집에 있는 간단한 재료로 만들수 있는 양배추오코노미야키입니다. 양배추를 채썰어 다른 야채(당근, 양파)와 계란 물 풀어서 후라이팬에 붇고 나무 젓가락에 소세지를 꽂아 돌돌 말아 케찹 마요네즈 뿌려 먹으면 맛있습니다. 있다면 가스오브시와 데리야키소스뿌리면 더 맛있어요~

샐러딩

단호박고구마 샐러드

브로콜리와 단호박 속노란 고구마 애호박을 쪄서 상큼한 간장소스만 뿌려져서 나온 한끼반찬이에요 흰밥에 반찬으로 나와서 와 채소구나 ! 반갑게 먹었어요 너무 무르지않게 쪄지는게 중요 포인트 같아요 채소의 식감이 살아있어서 더욱 신선하게 느껴졌고요 식이섬유가 많은 재료들이라서 포만감도 주고 소스도 간장에 식초만 살짝 들어가 있어서 가벼웠읍니다

김치말이국수

소면이 쫄깃하고 탄력이 있어 식감이 좋고 육수가 시원하면서 김치국물맛이 상큼하고 개운했어요 계란으로 단백질도 보충해주고 김치랑 당근 무절임이 잘 어우러져서 아주 깔끔하고 새콤 달콤함이 더해져 삼겹살 먹고나서 후식으오 먹으니 너무 입란이 개운해지고 좋았어요

찜닭

오랜만에 점심에 동료랑 체인점 두찜에서 까망찜닭 시켜먹었어요! 잡내없이 푸짐하게 배달와서 맛있게 말도없이 둘이서 순삭했음 갈수록 내가 양이 많아 지는건지 얼마나 위장이 벌크업 될란지 무서와죽건네.. 오늘도 먹으려고 일하는 나 저녁은 모먹지 ㅠㅎㅠ