luna9님의 미역 리뷰

다시마채무침

다시마를 찬물에 우려내서 물기를 제거하고 쫑쫑 채썰어 반찬을 만들었습니다. 까나리액젓, 마늘 고춧가루 조금, 참기름, 매실엑기스, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 다시마채무침은 바다향이 나고 영양가득해서 밑반찬으로 좋으네요. 맛있네요.

광천김

곱창김

추운 겨울에 시작되는 곱창김의 계절. 맛난 간장 양념에 뜨거운 흰밥이면 거기에 김장김치로 ㅎㅎ. 어릴때 먹던 고추장김밥도 그립습니다

풀무원

도토리묵

탱글탱글한 도토리묵이 정갈하게 놓여 있고 그 중심을 아삭한 겉절이가 가득 채우고 있어서 입맛을 제대로 돋워주네요 고소한 묵 한 점에 매콤달콤한 양념이 밴 배추를 얹어 먹으니 식감의 조화가 정말 훌륭하답니다 씹을수록 느껴지는 묵의 은은한 쌉싸름함과 신선한 채소의 향긋함이 어우러져서 입안이 아주 개운하고 즐거운 시간이었어요

백목이버섯

백목이버섯샐러드 먹었어요. 하얀 프릴같은 백목이버섯을 참나물과 함께 소스에 버무린건데 새콤달콤해서 무침이라기 보다 샐러드라고 하는게 맞는것 같아요. 식감이 좋긴한데 소스가 맛있어도 어울림이 딱히 맛있다고 느껴지는게 아니라서 내돈내산 하거나 직접 해먹지는 않을것 같아요.

풀무원

도토리묵

도토리묵 풀무원 도토리묵을 사와서 먹었어요 도토리 묵은 칼로리와 혈당지수가 낮고 수분함량이 높고 식이섬유가 풍부해 포만감이 커서 다이어어트와 장운동을 촉진해서 좋다요. 도토리묵을 끓는물에 데쳐서 먹으니 쫀득쫀득 탱글탱글한 식감이 살아나 맛있어요. 묵을 데쳐서 채썰어 육수붓고 양념장이랑 김가루 묵은지 오이 식초 참기름 넣고 묵밥 만들어 먹고 양념장에 찍어서도 먹고 묵밥으로도 먹었는데 다양한 레시피로 만들어도 다 맛있게 먹었답니다

동원

양반 들기름김

가장 좋아하는김 동원 양반 들기름김을 리뷰하겠습니다 다른 김보다 확실히 더 고소한 향기가나고 맛있습니다 저는 들기름김만 먹고 다른김은 먹지 않습니다 고소함이 다르고 짭짤하고 너무 맛있습니다 밥먹을때 무조건 필요한 반찬이고 매일 먹습니다

풀무원

국산도토리묵

국산 도토리로 직접 갈아 만든 도토리묵은 쫀득하고 탱글한 식감과 살짝 쌉싸름한 맛이 살아있어요. 고소하면서도 담백한 맛이 일품이고 양념장과 함께 먹으니 더욱 풍미가 살아나 정성 가득 건강한 한끼로 손색없는 맛입니다. 냠냠 맛있게 먹았습니다.

풀무원

도토리묵

도토리묵은 입안에 닿는 탱글탱글하고 매끄러운 식감이 좋다. 첫맛은 깔끔하지만 씹을수록 도토리 특유의 은은한 쌉싸름함이 올라오며, 뒤이어 고소한 풍미가 입안을 감싼다 특히 짭조름한 양념장이나 신선한 채소와 곁들였을 때 그 담백한 감칠맛이 더욱 돋보이는것 같다

풀무원

도토리묵

오늘 저녁 도토리묵무침 입니다ㅋ 어머나!? 여지껏 먹어봤던 도토리묵 중 원티어라고 자신있게 말할 수 있을만큼 제대로 된 맛돌이여버린거 있죠?! 정말 양념이 어찌나 맛있던지 마성의 양념 레시피 사장님께 공유 부탁 드리고 싶을만큼 넘나 맛있어요 먹어바요ㅋ

삼육

광천두번구운김밥김

광천 두번구운 김밥김을 구매했습니다. 두번구운 김밥김으로 김밥을 말았습니다. 여러가지 재료가 들어간 김밥은 광천 김밥김으로 만들어서 더 맛있어요. 우리 큰 손녀가 좋아하는 김밥을 말아서 배달하고 왔습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

대천김

김자반볶음

사다놓고 잊고있던,김자반을 꺼냈어요 아침에 국물이 해동을 안시켰더니 마땅치가않네요,새로뜯은,김자반이 기름기도많고 윤기가좌르르합니다 밥에다올려서 위에만 살살비벼서,물김치에한끼를,해결했어요비상식량으로 유용하네요

대천김

김자반볶음

김자반볶음을. 식자재 마트에서 구입했습니다 ㅎㅎㅎ 반찬없을때. 밑반찬으로 좋아요 밥비벼먹을때도. 김치만 있어도 맛있게 믹을수 있어요. 주먹밥 만들기도. 좋아요 멸치랑. 같이. 섞어서. 비비면. 꿀맛입니다 달걀 후라이와도. 잘맞아요

광천김

돌자반 볶음

오늘 저녁은 돌자반볶음을 반찬으로 먹었어요! 따뜻한 밥에 돌자반볶음 잔뜩 뿌려서 비벼먹으면 한공기 뜍땍~! 너무 맛있어요^^

매생이

부드럽고 촉촉한 메생이 무침입니다. 바다 향이 은은하게 퍼지며 고소한 양념과 잘 어우러져 담백하면서도 깊은 맛을 느낄 수 있어요. 입안에서 사르르 풀어지는 식감이 매력적이에요. 겨울 무를 채썰어함께 무치면 궁합이 잘 맞아 영양도 좋아요

풀무원

도토리묵

직접 만든 도토리묵은 도토리가루를 물에 풀어 약한 불에서 천천히 저어가며 끓여 굳힌 음식이라 정성이 느껴진다. 탱글하면서도 부드러운 식감이 살아 있고, 담백한 맛 덕분에 양념장과 특히 잘 어울린다. 참기름과 김가루를 살짝 더하면 고소함이 배가된다. 입맛 없을 때나 가볍게 한 끼 해결하고 싶은 날 먹기 좋다.

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

롯데

탐스제로 사과키위향

당뇨인이라면 안심하는 제로 음료수 탐스 제로 사과향 점심 먹으며 목은 마르고 시원한 탄산음료 마시고 싶은데 당때문에 걱정하는 당뇨인에게 정말 단비같은 제로 알룰로스 같은 감미료가 나와서 얼마나 다행인지 몰라요 탄산 러버에게 최고입니다 용량도 200미리라 한번에 먹기에도 딱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

단백질 쉐이크

사촌동생이 주문해서 나눔을 해준 단백질 쉐이크입니다. 두번째 단백질 쉐이크라서 익숙치가 않아 아직 먹는게 자연스럽지가 않네요. 은은한 쑥향이 나요!

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

코브람

올리브오일

올리브오일 샀어요 이젠 예전쓰던 콩기름은 안사게되네요 건강에 좋다는거 챙겨먹게되요 공복에 한스푼씩 마셔요 먹을만해요