20키로고고님의 에그인헬 리뷰

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

피코크

애호박 돼지찌개

두툼한 돼지고기의 감칠맛과 애호박의 은은한 단맛이 조화로워요. 텁텁하지 않고 시원하게 얼큰해서 밥에 슥슥 비벼 먹기 최고예요.

자연드림

양송이 스프

양송이의 고소하고 진한 풍미가 잘 느껴지고 부드러운 식감이 좋았습니다. 너무 느끼하지 않고 담백하면서도 깊은 맛이 있어 간단한 식사나 간식으로 부담 없이 즐기기 좋았습니다. 재구매할 의사가 있고 가격도 나쁘지 않아서 가성비가 좋은거 같아요

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

단호박당근죽

당근죽입니다 입맛을때 잘 넘어갑니다 당근을 아주 잘게 다져서 뭉근한 불에 푹 끓입니다 30ㅂ ㄴ 정도 히간을 들어서 끓입니다 아이들입니다 좋 맛있으니까 감사합니다 당근과앙 파도 넣으면 맛납니다 간은 참차액으로 합니다 맛있어서 자주 해먹어오 굿입니다

온슾

토마토스튜

건강에 좋은 토마토스튜~ 토마토가 건강에 좋다고 해서 남편과 함께 자주 만들어 먹어요 안에 넣는 재료는 그때그때 집에 있는 채소들 넣어서 끓이는데 토마토가 많이 들어가니 감칠맛이 생겨서 그런지 엄청 맛있어요~ 따뜻하게 먹어도 좋고 차게 먹어도 나름 맛나요

두부국

먼저 국산콩 두부를 구매하여 단백질을 증가시키기 위해 냉동시켰어요. 꺼내서 해동시켜서 두부국이나 된장국 끓일때 썰어서 넣어요. 단백질 증가도 증가지만 식감도 일반 두부와는 다르게 쫀득한 느낌도 들고 맛도 좋아요.

본죽

해물죽

해물이 듬뿍들어가 있은 죽을 정성드려 끓여서 맛있게 먹었더니 진짜 하늘을 나는 것 같앗어요 해산물의 풍미가 은은하게 느껴지고 쌀알도 부드럽게 잘 익어 부담 없이 먹기 좋았습니다. 간도 적당하고 재료가 조화롭게 어우러져 속 편하게 한 끼 해결하기 좋은 맛이었습니다.

오뚜기

콘크림스프

콘크림스프는 부드럽고 달달한 옥수수 맛이 나서 부담 없이 먹기 좋아요~~ 톡톡 씹히는 옥수수 알갱이까지 들어가 있으니 식감도 심심하지 않고요! 따끈하게 데워서 빵 한 조각 곁들이면 간단한 아침이나 출출할 때 한 끼로도 괜찮더라고요~~~!!

심플러스

시그니처 샤브샤브 야채육수

은박 전골냄비 속 맑고 노르스름한 육수에 싱싱한 채소가 한가득 담겨 있습니다 싱그러운 청경채와 미나리를 비롯해 쫄깃한 느타리버섯과 새송이버섯이 푸짐하게 자리를 잡고 있습니다 국물이 끓어오를수록 채소에서 우러나오는 은은한 단맛과 담백함이 더해져 자극 없이 편안하게 즐기기 좋습니다

하인즈

크림수프

크림수프는 유크림분말을 넣어 매우 크리미하게 만든 제품입니다. 버터와 루의 고소한 맛이 입안을 온통 감싸며 크림수프의 크리힌 맛을 더욱 상승시킵니다. 여기에 우유를 좀 더 넣으면 더 부드럽고 고소한 맛이 배가되는데 점도도 향상됩니다~

보노(VONO)

컵스프 어니언 크림스프

컵크림스프는 뜨거운 물만 부어 15초에 완성되는 간편한 크림스프로 보노 제품입니다. 아침식사 대용으로 먹으면 맛있어요. 크림스프를 컵으로 마시는 재미가 있어서 좋으네요.

게살스프

마트에서 사 온 간편식,게살스프를 중탕으로 데웠어요.붉은 대게와 꽃게 살이 듬뿍 들어있고,붉은 대게 향이 진하게 느껴져 식욕을 돋굽니다.따뜻하게 데워진 스프는 국대접으로 한그릇 , 아침 식사대용으로 알맞은 양으로 부드럽고 고소해서 맛있게 먹었어요.

더반찬

북엇국

건조된 북어에서 우러나온 시원하고 담백한 국물 맛이 깊다. 북어 특유의 구수한 감칠맛과 계란이 풀어져 만들어내는 부드러운 목 넘김이 좋다

오뚜기

크림스프

아침식사로 크림스프를 맛있게 먹었답니다. 오뚜기 크림스프를 분말에 우유와 물을 섞어서 보글보글 끓였습니다. 간편하게 아침식사로 입맛 없을때 좋은 식사대용 간편식으로 최고입니다.. 부드럽고 고소한 풍미가 가득한 크림스프가 맛있어요.

오뚜기

멸치장국

멸치장국 가지덮밥에 딸려나온 장국인데 평범한 듯 하지만 킥이 느껴지는 미소시루였다. 보통 미소시루가 나오는데 여기는 간장베이스의 깔끔한 장국이 나왔다. 멸치로 육수를 냈는지 익숙하면서도 깊은 맛이 느껴졌다. 간장이 멸치의 비릿함을 잡아주고 감칠맛을 더해줘서 덮밥과 함께 곁을이기에 제격이었다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

꽈리고추멸지볶음

밑반찬으로 꽈리고추 멸치볶음을 만들어 보았습니다. 집에서 직접키운 꽈리고추 어섯썰기 하고 편마늘 썰어 놓고 잔멸치 다듬어서 비린내 날리고 팬에 멸치와 편마늘넣어 살짝 볶은 후 옮겨놓고 꽈리고추 멸치 육수넣고 살살 볶으면서 진간장으로 간을 해서 옮겨 두었던 멸치와 편마늘 넣어 참기름과 통깨 솔솔 뿌려 마무리 했습니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

고구마

오븐에다 구운 고구마를 홀라당 먹어버려서..너무 맛있어서 사진 찍는걸 잊었지 뭐에요 벌초하러 시골에 갔다가 그곳에 사시는 친척분이 농사지은 고구마를 주셨는데 에어프라이에 구운것보다 오븐에 구운것이 더 맛있네요..울집 이번에 오븐을 마련했거든요

롯데

계란에 부쳐먹는 알뜰 소시지

아이와 함께 만든 소시지 문어 계란 소세지 자르는데 힘을 엄청 쏟았으나 완성작에 아이 기분 업업업 계란에 케찹 찍어 먹으니 눈으로 입으로 맛있게 냠냠 눈과 입으로 같이 먹으니 정말 최고였음 특히 아이와 함께 만들고 아이가 너무 좋아하니 더 의미있는 식사였음

계란찜

<<계란 찜>> 주말이라고 집에온 기숙이.딸까꿍이..... 이것저것 먹이려고 준비했는데.... 저녁은 집을나가서 외식을했네요 배아프다고 해서 부담스러운 고기류는 자제시키고 부드러운 계란찜 으로,, 이건 쌱다 니 몫이야~ ㅎㅎㅎ 집에서 먹을것도 있긴있지만,,,, 그래도 나와서 외식하니 기분도 들뜨고 갖다주는 계란찜하나에도 호사 스런 기분을 누리는 식사였답니다^^

김가네

에그스팸김밥

김가네 스팸김밥을 먹어봤는데 기대 이상으로 정말 맛있었습니다. 짭조름한 스팸의 풍미가 가득하고 신선한 채소와 계란이 조화롭게 어우러져 식감도 좋았습니다. 밥 간도 적당해서 부담 없이 먹기 좋았고, 한 줄이 금방 사라질 정도로 만족스러웠습니다. 특히 스팸의 고소한 맛이 김밥 전체의 맛을 살려줘 간단한 식사나 간식으로도 훌륭했습니다. 가격 대비 양도 괜찮아 다음에도 다시 찾고 싶은 메뉴입니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

호박고구마

가을엔 여러가지 먹거리가 다양해서 참 좋은 계절이다. 오늘 점심으로는 군호박고구마이다. 프라이펜에 호박고구마를 반으로 잘라 넣고는 뚜껑을 덮고 가장 약한 불에다 30여분 두면 맛있게 잘 익은 군호박고구마가 된다. 달콤하고 부드러운 호박고구마 정말 맛있어~~

호박고구마

호박고구마 너무 맛있게 먹었습니다 . 재래시장에서 호박고구마를 사왔습니다. 크기도 작고 모양도 이쁘지 않아 망설이다 구매했습니다.깨끗하게 세척해서 찜기에 올려 쪄서 먹어보니 너무 맛있었어요. 진한 색감과 달콤해서 맛있고 포근포근 해서 맛있고~^^

삼양

국민컵라면

간식으로 뭘먹지 고민하다 컵라면이 눈에 들어와 하나 겟~ 했네요 점심을 부실하게 먹었더니 3시부터 꼬르륵~~ 든든하게 라면을 먹었는데 역시~ 탄수화물이 들어와야 배가 든든해 지네요~ㅋㅋ 한국인은 얼큰한 라면이 쵝오지요~ 꿀맛입니다.

곰곰

김치볶음밥

일반 김치볶음밥이랑 비슷하다. 난 여기서 기름을 좀더 두르고 밥과 김치를 좀더 추가해서 볶아줬다. 김치는 볶음김치로 하면 더 맛있다. 볶는내내 으깨어줘서 양념이 잘베이게 하는게 포인트~ 마지막으로 계란후라이 하나 얹으면 훨씬났다. 감칠맛이 살아있어 먹을만 했다

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

고추잎

고추잎을 텃밭에서 준비했습니다. 아직은 부드러워서 데처서 나물 하기에 좋아요. 비타민이 풍부하고 비타민a도 있어 눈에도 좋다고 합니다. 칼륨 철분이 많아 황산화작용해서 면역력에도 좋아 건강에 도움이 많이 되겠어요. 소금물에 데처서 나물해서 먹어야겠어요.