정수기지안맘님의 매일 그릭요거트 무가당 플레인 리뷰

동원

비_플레인 쿽

바쁜 일상에서 세안 시간을 획기적으로 줄여주는 비플레인 퀵 라인은 간편함과 세정력을 동시에 잡은 아이템입니다. 한 장만 슥 닦아내도 진한 메이크업부터 노폐물까지 부드럽게 지워져서 귀찮은 저녁 시간에 정말 유용해요.

그릭요거트

일반 요거트에서 유청을 제거하여 크림치즈처럼 꾸덕하고 단단한 질감을 만든 건강 유제품으로, 단백질 함량이 일반 요거트보다 두 배 이상 높습니다. 인공적인 단맛이 적고 담백하며 고소한 맛이 강해 다이어트 식단이나 건강한 아침 식사로 전 세계적인 사랑을 받고 있습니다. 과일, 견과류, 꿀을 토핑으로 얹어 먹으면 훌륭한 요리가 되며, 빵에 발라 먹거나 샐러드 소스로 활용하는 등 식탁 위에서 무궁무진한 변신이 가능한 슈퍼푸드입니다.

요거트

맛있고 영양도 채워줘요~ 멸치가 간도 채워주고 바삭한 식감이 있어 좋아요. 단백질이랑 칼슘을 한 번에 챙길 수 있어서 아침 대용으로 아주 든든합니다. 건강한 한 끼 찾으시는 분들께 강추해요. ​자극적이지 않으면서도 자꾸 손이 가는 맛이에요. 영양 밸런스가 좋아서 매일 챙겨 먹고 싶네요.

매일

바이오 그릭요거트 무가당 플레인

꾸덕하고 진한 질감이 인상적이었어요. 무가당 플레인이라 단맛은 거의 없지만, 우유의 고소하고 은은한 산미가 입안에 가득 퍼졌답니다. 텁텁함 없이 깔끔하고 담백한 맛

소와나무

생크림요플레

부드러운 생크림이 요거트의 상큼함과 만나 입안에서 아주 사르르 녹아버린다. 일반 요거트보다 훨씬 고소하고 풍부한 맛이 나며, 꾸덕한 식감이 느껴져 씹는 재미도 있다. 달콤함과 새콤함이 적절히 섞여 디저트처럼 즐기기 아주 좋다.

그릭요거트

아침에 그릭요거트 먹습니다. 바나나맛이 은은하게 나서 달달하고 맛이 더 좋답니다. 적당히 되직해서 맛있게 먹었습니다.

서울우유

요거트러뷰블루베리

요거트 마시는 요거트 간편하게 나와 우유처럼 마시기도 하니 떠먹는것보단 바쁜사람들 간편해서 좋아요 장에도 좋은유산균 잘먹고 있어요

요거트

아침에는 요거트에 과일이나 견과류 넣어서 자주 먹습니다. 간단히 챙겨 먹지만 맛도 있어서 좋아한답니다. 건강에도 좋아요

그릭요거트

홈매이드로 만든 그릭요거트에요 발효요쿠르트 1개와 우유 1리터를 통에 담아 하루정도 발효시킨 후 거름망에 분리해서 하루 또 두고 나면 꾸덕한 그릭요거트가 완성되요 그냥 먹어도 맛있지만 커피가루와 알룰로스 같이 섞어서 먹으면 고급스런 디저트를 먹는 느낌이에요

비거트

비거트 코코넛

오늘 간식 비거트 코코넛 우유 입니다ㅋ 이거 완전 내스타일!너무 맛있네요 진짜 우유로 만든 드링킹 요거트 느낌에 코코넛 맛이 진하게 나서 너무 좋더라구요 워낙 요거트를 좋아하던지라 베리 굿입니다 드링킹 코코넛 요거트~ 코코넛은 넘나 사랑하므로 먹어바요ㅋ

강훈목장

블루베리 요거트

새콤달콤한 블루베리 과육이 톡톡 터지며 입안 가득 진한 풍미를 퍼뜨리고, 고소하고 크리미한 요거트가 이를 부드럽게 감싸 안아 완벽한 맛의 균형을 이룹니다

요거트

가족들용으로 포장해 간다하니까 친구가 서비스로 토핑들을 더 많이 넣어줬다! 언니는 과일파라 딱 열고 실망했지만 요아정을 안 먹어 본 이모부를 위해 두바이 초콜릿 시리즈로 사왔다. 굿

플레인 요거트

무가당 플레인요거트입니다.밀크아트에서 나온 제품인데 우유의 풍미가 진하게 느껴져서 좋았습니다. 팩으로 대용량으로 나와서 양껏 먹기 좋습니다. 단맛이 없어서 저는 좋은데 산미가 느껴지시는 분은 올리고당이나 저당잼 섞어도 좋을 것 같아요.

요플레

요플레 only3 플레인

요플레 플레인은 부드럽고 산뜻한 맛의 일반 플레인 요거트입니다.우유를 발효시켜 만들어 풍부한 유산균을 함유하고 있습니다. 단맛이 강하지 않아 아침 식사나 간식으로 적합합니다.과일, 시리얼, 꿀 등과 함께 곁들여 먹으면 다양하게 즐길 수 있습니다. 소화와 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유익한 발효식품입니다.냉장 보관하며 개봉 후에는 빠른 시일 내 섭취하는 것이 좋습니다.

그릭요거트

남편이 변비가 있어서 그릭 요거트 사왔다 단맛이 들어간거는 안먹으니 당없는 꾸덕한 그릭요거트를 좋와한다 작고 먹기 편해서 간편하게 먹기 좋다

그릭요거트

그릭요거트에 꿀이랑 시리얼을 넣어서 빵을 데워서 발라먹었는데 너무 맛있엇고 시리얼이 킥이었습니다!! 그릭요거트를 활용한 레시피가 많던데 다음에는 도전해볼게요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

요거트

맛있고 영양도 채워줘요~ 멸치가 간도 채워주고 바삭한 식감이 있어 좋아요. 단백질이랑 칼슘을 한 번에 챙길 수 있어서 아침 대용으로 아주 든든합니다. 건강한 한 끼 찾으시는 분들께 강추해요. ​자극적이지 않으면서도 자꾸 손이 가는 맛이에요. 영양 밸런스가 좋아서 매일 챙겨 먹고 싶네요.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요