지니어트 로고

블리비님의 김치찜 리뷰

저녁에 일반식으로 먹은 블리비님의 김치찜 리뷰를 확인해보세요.

블리비님의 김치찜 후기 이미지
블리비님의 프로필 이미지

블리비

리뷰1474

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 10 작성일자 25.10.15
엄마표 등뼈김치찜이에요. 너무너무 맛나요. 2년 묶혀 놓은 김치 자체로도 정말 맛납니다. 등뼈김치찜은 돼지등뼈와 묵은지(신김치)를 주재료로 하여 깊고 진한 국물과 부드러운 고기, 감칠맛 나는 김치가 어우러진 대표적인 한식 찜 요리에요.등뼈는 찬물에 1~2시간 담가 핏물을 빼고, 중간에 물을 갈아줍니다. 이후 대파, 월계수잎, 생강, 청주 등을 넣고 데쳐 잡내를 제거해요.냄비에 등뼈와 양념, 김치, 쌀뜨물 또는 물을 넣고 강불에서 끓이다가 중불로 줄여 1시간 이상 푹 끓입니다. 김치가 무르고 고기가 부드러워질 때까지 끓여쓿여... 마지막에 대파, 양파, 청양고추 등을 넣고 5~10분 더 끓이면 완성 1인분(약 400g 기준) : 450~550kcal 단백질 : 약 25~30g 지방 : 약 25~30g 나트륨 : 1,200~1,600mg (김치와 양념에 따라 다름) 등뼈의 기름기를 제거하고, 김치의 간을 살짝 줄이면 칼로리를 50~100kcal 낮출 수 있다니 엄마께 말씀드려봐야겠어요
#일반식 #저녁
김치찜

1소접시(60g)

김치찜79kcal
별점4.8(253)

탄수화물 16.93g | 단백질 3.36g | 지방 0.54g

음식 상세 페이지로 이동

0

국 / 탕 / 찌개을 먹은 유저들의 다른 리뷰

더보기

지금 인기있는 일반식 음식 리뷰

더보기

이 리뷰를 본 유저들이 관심있어 한 상품

더보기

고객문의

고객 문의

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

대표이사 : 박정신 사업자등록번호 : 603-81-91333 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 1길 8(역삼동, 평익빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고