천년사님의 약밥 리뷰

누룽지

설 선물세트에 들어있는 누룽지가 얇아서 간식으로 먹기가 좋으네요. 바삭바삭하고 고소해서 자꾸 손이 가네요. 내가 좋아하는 누룽지를 자주 구매해서 먹습니다. 오독오독 씹히는 식감이 좋으네요. 누룽지탕 보다 그냥 먹는 누룽지 맛이 제일 좋습니다.

영양떡

요즘 먹기시작한 아침메뉴입니다 콩이 많이들어간 영양찰떡과 귤 속이 편안하고 포만감도 가득하고 다이어트 음식으로 최고네요

팥시루떡

요즘 떡 가격이 만만치 않습니다. 팥시루떡은 입안 가득 포근한 팥시루떡은 은은한 단맛과 쫀득쫀득한 식감이 입맛을 자극합니다. 김이 모락모락 나는 팥시루 한입으로 행복해집니다. 팥시루떡은 식사대용으로도 간식으로도 너무 좋습니다.

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

피스타치오스프레드와 카다이프가 속에 들어가고 겉은 마시멜로우에 카카오파우더가 묻혀져있는 두바이 쫀득 쿠키입니다. 얇은 마시멜로우 피가 쫀득한 식감을 내는데 한입 베어물면 치즈처럼 쭉 늘어나는 식감이 재밌습니다. 그리고 카다이프로 채워진 속도 빠삭빠삭하니 재밌는 식감을 냅니다.

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

두바이쫀득쿠키는 겉은 바삭하고 속은 촉촉하면서도 이름처럼 쫀득한 식감이 매력적인 디저트입니다. 일반 쿠키보다 두툼한 두께와 진한 버터 향이 특징이며, 한 입 베어 물면 달콤함과 고소함이 조화롭게 퍼집니다. 특히 초콜릿이나 견과류가 듬뿍 들어가 풍부한 맛을 느낄 수 있어 커피나 우유와 잘 어울립니다. 선물용이나 간식으로도 인기가 높아 많은 사람들이 찾는 트렌디한 쿠키입니다.

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

두바이 쫀득큐끼 일명 두쫀쿠 와우 겉은 바삭하고 속은 쫀득해서 식감이 정말 좋았어요. 한 입 베어 물었을 때 고소하면서 달콤한 맛이 퍼져서 기분까지 좋아지더라고요. 너무 과하게 달지 않아서 부담 없이 먹기 좋았고, 커피랑 함께 먹으니 더 잘 어울렸어요. 기대 이상으로 맛있게 먹은 쿠키라 또 생각나는 맛이에요 😊

창억떡

동부찰떡

동부찰떡 단백징 탐스화물의 궁핮 동부는 단백질과 비타민B가 풍부하고 라이신이 많아 곡류 중심 식단에서 라이신을 보충하는 우수한 식재료라고하네요 라이신은 피부 머리카락 근육 형성에 많은 기여를 한다네요 대부분 고기에 라이신이 많은데 그래도 동부 같은 콩에도 풍부하게있다고 합니다 그중에서고 동부에 많아 단백질 보충에 좋은 동부찰떡이에요

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

말랑말랑한 촉감에 살짝만 만져도 코코아 파우더가 손에 묻어나요. 크기는 생각보다 크지 않다고 생각했는데요. 먹어보니 작은 크기는 아니었다는 생각이 들었어요. 1인분 양으로 충분했어요. 말랑말랑 쫀득한 달달한 초코릿 마쉬멜로우와 아작아작 씹히는 카다이프와 고소한 피스타치오가 만나 적당한 단맛을 내어 생각보다 달진 않았어요. 카다이프 첫 경험자로써 아작아작 씹히는 식감이 약간 어색 했지만 먹을만 했어요. 하루에 한개이상은 못 먹을것 같아요. 아쉬운건 가격에 비해 내용물이 실하지 못한것 같아요. 마쉬멜로우가 좀더 두껍고 안에 다른 견과류가 씹혀도 좋을듯해요.

봄날엔

초코퐁당 초코초꾸떡

봄날엔 약과가 유명한데 최근에 쫀득한 떡 종류도 나왔더라구요 ㅎ 식감이 겉에는 바삭하게 초코 코팅이 되어있어서 티코 아이스크림 느낌이 나고 안쪽은 쫀득한 찰떡과 안에 초코퍼지 같은 진한 초코맛이 나요 냉동 상태에서 20분 자연해동해서 먹었구 맛은 있었어요 딱 초코파이 느낌? 근데 하나를 그냥 다 먹기에는 좀 단 감이 있더라구요 .. 기대만큼은 아니었지만 식감도 재밋고 맛있었어요 !~

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

1/4로 잘라먹어야 열량이 적당하다고 해서 가족과 4등분해서 먹었어요 ~ 동네 카페에서 산 두쫀쿠인데 피스타치오 원물맛이 많이 나서 엄청 고소하더라구요 색도 엄청 초록초록하구요! ㅋㅋ 저는 갠적으로 촉촉하고 너무 고소하지는 않은걸 좋아해서 한 80점 짜리 두쫀쿠였습니당

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

요즘 유행하는 두바이 쫀득 쿠키 초콜렛을 사먹었어요 요즘 진짜 유명하잖아요 집 앞 근처 카페에 소량 남아서 사먹었어요 가격은 하나에 5700원으로 비싼대 원재료 값이 비싸서 그렇다고하네요 비싸긴 하지만 한번 먹어볼만한 맛이에요 가격만 비싸지 않으면 계속 먹을수 있을만큼 맛이 있습니다

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

요즘 엄청 유행인 두바이쫀뜩쿠키입니다. 카다이프가 많이 들어있고 파스타치오 필링도 딱 적당하면서 카카오 분말도 적당히 묻혀있어 달지고 않고 딱 좋아서 마시멜로 반죽도 너무 쫀득해서 맛있어요!!!!! 바삭하면서 쫀뜩해서 너무 좋아요!!

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

두바이쫀득쿠키 한입 베어물면 쫄깃한 겉면과함께 안에서 느껴지는 바삭하고 고소한 맛이 입안가득 차는 맛 한참을 씹어야만 넘길수 있는 맛 많이 달고 맛이 진하고 깊어서 두개 먹기는 힘들지만 그래도 한개쯤은 기분좋게 먹을수 있는 그런 쿠키! 쫀득쿠키의 속을 소금빵에 넣어서 응용한 맛이 단것을 부담스러워하는 사람들에겐 더 좋을수도 있을듯

약과

약과를 폐스츄리처럼 만들어 튀긴 것 입니다. 제가 학교 다닐때 만든 건데 너무 맛있어요!!. 약과 반죽부터 튀기는 것 까지 전부 수작업으로 한 것 입니다. 이것은 15분동안 튀겨야 됩니다. 힘들지만 너무 맛있어요.

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

두바이쫀득쿠키는 최근 SNS에서 큰 인기를 끌고 있는 디저트로, 겉은 부드럽고 쫀득하며 안에는 피스타치오 크림이나 초콜릿, 카다이프(얇은 실타래 반죽) 등이 들어가 고소하고 달콤한 맛을 동시에 느낄 수 있는 것이 특징이다. 쿠키처럼 보이지만 일반 쿠키보다 훨씬 말랑하고 찢으면 늘어나는 식감이 매력 포인트이며, 화려한 비주얼 덕분에 인증샷 디저트로도 유명하다. 한국에서 트렌드로 자리 잡으며 카페와 편의점에서도 다양한 변형 제품이 출시되고 있다.

약과

약과^^ 달고 기름진약과~~ 기름진약과지만 쫀득해서 더 맛있고 고소해요 작은사이즈가 나와서 먹는데 부담도 없고 든든한 간식이 됩니다. 맛있어요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

이제부터 아침이나 허기질때 간식으로 하나씩 먹으려고 계란을 사서 삶아 놨어요 부드럽고 야들야들 탱탱한 맛이 담백하고 간간이 소금 간을 바르거나 살짝 찍어 먹으는 것도 별미네요 ㅎㅎ 참고로 껍질 잘 까는 법은 끊는 물에 삶자마자 바로 얼음물 · 찬물에 5분 이상 담가 열기를 식히세요. 물속에서 까거나, 둥근면에 금을 내어 까면 쉽습니다. 소금·식초를 넣으면 깨짐 방지와 껍질 분리에 도움이 될 수 있습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

김밥천국

김밥

김밥은 속재료가 다양하게 들어 있어 한 줄만으로도 맛과 식감의 조화가 뛰어난 제품이에요. 촉촉한 밥과 아삭한 단무지, 신선한 채소, 고소한 계란과 햄이 어우러져 한 입 베어 물면 풍부한 맛이 입안 가득 퍼집니다. 간이 적당해 자극적이지 않고 담백하게 즐길 수 있으며, 휴대와 간편식으로도 안성맞춤이에요. 소풍이나 도시락으로도 좋고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 한 끼 식사입니다.

델몬트

자몽에이드

자몽에이드는 상큼한 향이 먼저 느껴지고 한 모금 마시면 달콤함과 쌉싸름함이 조화롭게 어우러진다. 탄산의 청량감이 더해져 입안이 시원하게 정리되는 느낌이라 더운 날 특히 잘 어울린다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 기분 전환용 음료로 만족스러웠다.

다향오리

오리누룽지백숙

어제 저녁 친구들 모임에서 오리누룽지 백숙을 맛있게 먹었습니다. 처음보는 노루궁뎅이 버섯도 올려져 있습니다. 작게 잘라서 골고루 나눠 먹었습니다. 국물맛이 진하고 시원해서 한그릇 먹고 몸보신 하고 왔습니다. 다음에 또 먹어야겠습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

살짝 삶은 계란

아침에 한개 내지 두개씩 먹으려고 계란을 사와서 삶으려는데 일어나자마자 먹을거라 완숙은 뭔가 퍽퍽하고 입맛이 없어져 잘 못먹을거 같아서 이번엔 살짝 익히기로 했어요. 확실히 촉촉한 노른자가 있어선지 목넘김도 편하고 맥히지도 안고 맛있네요 소금 살짝 간해도 좋고 그냥 먹어도 충분히 영양가 있는 간편식 이네요 ^^ 반숙 계란을 만들기 위해서는 끊은 물 기준으로 6~7분 정도 삶으면 됩니다. 이 시간 동안 삶으면 노른자가 적당히 익어 흐르는 상태가 됩니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

팔도한끼

낙지비빔밥

낙지비빔밥은 쫄깃한 낙지의 식감이 살아있었으며, 신선한 채소와 고슬고슬한 밥이 잘 어우러져 맛이 조화로웠습니다. 양념은 매콤하면서도 깊은 감칠맛이 더해져 자극적이지 않게 간이 잘 맞아 편안하게 즐길 수 있었습니다. 전반적으로 각각의 재료가 균형 있게 어우러져 만족스러운 한 끼였습니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!