건강하게걷님의 사미헌 소불고기 리뷰

해태

오예스

간식으로 좋은 초코 오예스를 먹었어요 우유랑 먹으니까 너무 너무 맛있어요 초코크림이 달콤 하니 너무 맛있고 겉에 붙어있는 초코들이 바삭바삭한 것이 맛있어요. 저는 우유에 먹는것을 좋아하지만 아메리카노에도 너무 맛있게 먹을 수 있었어요

식빵

같은 아파트에 사는 동생과함께 점심을 먹고 신안군 압해도에있는 마시쿠타라는 커피숍을 갔습니다ᆢ요즈음에 커피숍에 빵은 기본으로있는데ᆢ자르지않고 띁어먹을수 있도록 바로 있어서 더 맛있고 좋았는데ᆢ안에 무와과 쨈이 들어있어서 색다른 맛이였어요ᆢᆢ

글레이즈드 프로틴 도넛

아침대용으로 먹을 빵 찾다가 우연히 구매했는데 생각 보다 더 맛있네요! 프로틴 도넛도 이런 식감을 낼 수 있다니 신기하네요. 먹어봤는대 와우! 프로틴 도넛인대 일반도넛하고 식감이 같내요. 생각보다 넘 맛있어요. 우유와 함께 먹으면 간단히 건강한 간식으로 최고입니다

미미제빵소

황치즈파운드

황치즈파운드는 치즈 향이 진하게 느껴지는 디저트입니다.겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 매력적입니다.단맛과 짭짤함이 균형 있게 어우러져 부담 없이 즐기기 좋습니다. 치즈 특유의 고소함이 입안에 오래 남는 편입니다.치즈맛을 좋아하는분들께 추천하고싶어요

식빵

옥수수식빵. 부드럽고 맛있어요 치즈나 계란후라이. 하개부쳐서 같이 곁들어서먹으면 풍미가있고 맛도좋아요 단백질 보충도하고 영양식으로 자주해먹어요 간편하고 우유한잔 겯드려먹으면 한끼식사도되고 바쁠때 딱좋아요 품미가있고 고소하게 맛도좋아요 가족이함게 건강식으로 드셔보세요 추천드려요

파리바게트

건강한곡물롤

단맛은 낮으면서 담백하고 고소한 곡물의 맛이 제대로 느껴졌던 담백한 곡물롤입니다 모닝빵처럼 생겨슈 하나씩 먹기 좋았고 전자레인지로 살짝 데워서 먹어주면 고소하고 퐁신한 식감으로 먹기 좋았습니다 부드럽고 촉촉해서 즐기기 좋았어요.

해태

오예스

지난번에는 초코파이가 땡겨서 샀는데 최근 오예스가 먹고 싶어서 미루다 미루다가 오늘 샀어요. 갯수는 12개 같은데 초코파이는 4천원대 오예스는 5천원대네요. 저지방 우유와 함께 먹는데 부드럽고 맛있어요. 세상에 맛있는 것은 많고 다이어트는 힘들고.. 오예스 맛있지만 그만 먹어야겠어요.

식빵

식빵인데 굉장히 해비하다 페스츄리 느낌나는 식빵 버터리해서 너무 고소하다 단면을 찍었어야 하는데 아메리카노와 너무 어울리는 맛 내일 또 오고 싶다 직접 만들어보고싶기도 하고 레시피 비슷하게 만들려면 시행착오를 또 얼마나 겪어야할지 ㅋㅋ 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다

식빵

오늘 아이의 간식은 햄 샌드위치입니다. 냉동실에 있던 식빵을 해동없이 후라이팬에 구웠습니다. 식빵은 냉동실에 넣어뒀다가 데워 먹어도 맛있어서 저희집은 대용량으로 사서 소분해 먹습니다. 곡물식빵이 아니라서 부드럽고 구우면 구울수록 고소한 맛이 올라옵니다.

해태

오예스

오예스 1개(30g)의 칼로리는 145~150kcal로, 밥 한 공기(약 215kcal)와 비교하면 2개만 먹어도 밥 한 공기 분량의 칼로리를 섭취하게 된다고해요. 어휴 무섭죠. 동생한테 다 줬어요 ㅎㅎ

식빵

저녁에식빵먹었어요 땅콩버터크런치 올려서 먹었어요. 저당우유식빵으로 신선한 국산원유100%로 부드럽고 촉촉해요. 설탕제로,대체당제로,합성착생료제로.로써 건강한 식빵 이예요. 지인에게 선물로 받았어요. 르빵명동점 에서 구입한 고급진 식빵이예요. 건강하고 부드럽고 맛있는 식빵 입니다.

식빵

오늘 아침으로 토스트를 먹었어요 요즘 딸기가 너무 저렴해서 한가득 사와 딸기쨈을 가득 만들었어요 식빵애다 크림치즈 딸기쨈을 발라 먹었는데 너무 맛있었었답니다 확실히 시판 딸기쨈보다 직접 만든게 함량도 높고 설탕비율도 취향에 맞게 조절 할 수 있어서 좋아요

핀크리스프

오리지널

핀크리스프는 호밀의 거친 풍미가 살아있는 북유럽식 비스킷으로, 씹을수록 곡물의 구수한 향이 배어 나와 혀끝을 차분하게 만들어주며, 크림치즈나 잼을 발라 빵 위에 얹어 먹으면 식감의 층이 훨씬 입체적으로 변합니다. 건강한 바삭함이에요.

해태

오예스

등산할 때 간편하게 들고 갈 수 있고 움직이면서 먹을 수 있어서 챙겨갑니다 겉면의 초콜릿 코팅은 살짝 단단하면서도 입 안에서 금방 녹아 케이크와 자연스럽게 어우러집니다 씹을수록 크림의 부드러움과 초코의 진한 풍미가 함께 퍼져 맛있습니다 재구매 의사 있습니다

해태

오예스

오예스의 전체적으로 촉촉한 식감과 달콤한 초코 코팅이 인상적으로 느껴졌습니다. 케이크 시트는 부드럽게 잘 풀어지면서도 퍽퍽하지 않아 먹기 편했고, 안쪽에 들어있는 크림이 달콤함을 더해주어 디저트로서 만족도가 높다고 생각되었습니다. 초콜릿 코팅이 얇게 입혀져 있어 과하게 무겁지 않고 좋았습니다

해태

오예스

주말에는 간식을 더 자주 찾게 되는것 같다. 봉지과자는 한봉 뜯으면 뭔가 다 먹어야 하는것 같아서 하나씩 까먹는 과자를 좋아한다. 오늘은 오예스를 오랜만에 먹었는데 초코파이보다 더 맛있다. 너무 초코가 진하지도 않고 적당히 달달해서 최고다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

돈치킨

돈까스

돈까스는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기 맛이 살아있는 대표적인 일본식 튀김 요리예요. 특히 튀김 옷이 고소하고 고기의 육즙이 풍부해 한 입 먹으면 식감과 풍미가 동시에 느껴집니다. 소스와 함께 먹으면 달콤하면서 짭조름한 맛이 조화롭고, 밥이나 샐러드와 함께 즐기면 한 끼 식사로도 만족스러워요. 간단하지만 깊은 맛이 매력적인 메뉴입니다.

멸치국수

인천에 놀러갔다가 신포국제시장에서 잔치국수 한그릇 먹었어요. 협소한 노포였는데 주문과 동시에 면부터 삶기 시작해서 음식이 나오기까지 시간은 좀 걸리긴했는데 왠지 믿음은 더 갔어요. 밑반찬으로 나온 열무김치가 너무 시원하고 맛있네요. 요즘 국수 한그릇 간단하게 먹을데가 마땅치 않아서 귀해요. 이날 날이 매우 쌀쌀해서 엄청 추웠는데 든든하게 배 채우고 나와서 시장에서 절대 그냥 지나칠 수 없는 호떡하나 후식으로 또 사먹었어요.

삶은 계란

식단 관리에서 절대 빠질 수 없는 최고의 영양 간식, 삶은 계란으로 든든하게 단백질을 보충했습니다! 군더더기 없이 깔끔하고 담백한 맛 덕분에 매일 먹어도 질리지 않는 매력이 있는 것 같아요. 노른자의 고소함과 흰자의 탱글탱글한 식감이 조화로워 씹는 재미도 있고, 한두 개만 먹어도 금방 포만감이 차올라서 과식을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

파전

텃밭에서 수확한 쪽파로 전을 부쳤습니다. 먹기가 좋은 크기로 잘라서 계란과 우리밀로 반죽을 걸쭉하게 만들어 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 파뿌리쪽이 아삭아삭하고 단맛도 조금나서 넘 맛있게 먹었습니다. 밥대신에 파전으로 먹었답니다.

한살림

치즈돈가스

일요일이라 집에만 있기에는 시간이 아까워 외출~ 거의 다 떨어지는 벚꽃도 보고 샛노란 개나리까지~겨자색 산수유도 남아 있더라고요~ 꽃구경으로 힐링했는데 배고파 너무 힘들어 식사하러~ 나는 치즈돈가스, 신랑우 등심돈가스와 메밀소바.. 메밀소바가 돈가스의 느끼함을 확~ 잡아주어서 좋았어요

야채,과일 샐러드

파인애플, 양배추, 오이, 토마토, 자색양파 등을 먹기가 좋은 크기로 깎둑썰기해서 야채 과일 샐러드를 만들었습니다. 발사믹식초, 매실엑기스, 파슬리가루로 만들었습니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 풍성해지네요.넘 상큼해서 맛있게 먹었습니다.

아워홈

미나리전

점심식사로 향긋한 미나리전을 만들어 먹었습니다. 처음 올라온 돌미나리에 계란과 우리밀을 넣고 반죽해서 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 고소하고 식감이 아삭아삭한 미나리전은 미나리향이 은은하면서 봄향을 느낄 수 있어서 맛있게 먹었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

미나리강회

돌미나리를 텃밭에서 수확해서 초고추장으로 조물조물 버무렸습니다. 생미나리라서 향긋함이 입맛을 자극했어요. 개인적으로 미나리향을 좋아해서 생으로 즐겨 먹습니다. 봄철에 나는 봄나물로 건강 챙겨야겠습니다. 아삭아삭하고 향긋함에 너무 맛있게 먹었습니다.

강남면옥

갈비탕

진공포장 상태로 도착해 깔끔함이 느껴졌고 조리도 간편해 부담 없이 준비할 수 있었다 끓이면서 올라오는 향이 자극적이지 않고 은은해 기대감을 더했고 국물은 과하지 않으면서도 은근히 깊은 맛이 돌아 밥과 함께 먹기 좋았다 갈비는 질기지 않고 적당히 부드러워 먹기 편합니다

참치회

오늘 저녁은 직장 내 동기들과 참치 먹으러 갔어요. 사진만 보아도 맛이 상상이 되어 다시 침이 고이네요. 먹고 왔는데도 이러니 먹는 동안은 얼마나 행복한지 너무 좋았어요. 정말 참치는 입에 들이가먼 아이스크림 처럼 사르르 녹아요. 회 중에 최고인 듯합니다~~

팜온더로드

딸기큐브젤리

딸기 큐브 젤리를 만들어 보았습니다 딸기에 꿀을 타서 틀 안에 얼렸습니다 젤리같은 식감은 안나왔지만 샤베트 같은 식감이 나와요 우유에 갈아서 마시거나 우유에 띄워서 먹어도 좋습니다 우유가 딸기의 흡수를 도와 비타민 풍부한 음료가 됩니다 딸기철이 지나가고 수박철이 다가오는 듯 합니다

갈비탕

내가 끓인 갈비탕 맑고 깊게 우러난 국물에서는 집밥만의 따뜻함이 느껴지고, 자극적이지 않아 가족 모두가 함께 먹기 좋은 건강한 맛. 손이 많이 가는 요리인데도 정성껏 끓여 더 든든하고 행복한 식사 시간 정성 가득 담긴 갈비탕 한 그릇, 아이들을 위해 고기를 작게 잘라 아이들도 먹기 편하고, 부드러운 갈비살을 부담 없이 즐길 수 있었겠어요.