지혜와명철태석님의 고등어 통조림 리뷰

사조

고추참치

식구들이 참치캔을 좋아해서 집에 항상 여러종류 참치가 있어요. 그중에서 제일좋아하는 고추참치 입니다. 사조고추참치는 가격도 타사에 비해 저렴한데 맛은 결코 떨어지지 않아요. 저는 고추참치 작은거 한캔따서 상추에 쌈사먹어요. 한끼에 먹기 적당해서 좋아요.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

동원

그린 동원참치 살코기

김치찌개에 넣어서 먹으려고 구매한 참치에요. 다른건 찌개에 넣으면 다 풀어지는데 이건 살코기라 덩어리가 살아있어서 좋아요.

동원

참치캔

캔을 열었을 때 결이 살아있는 두툼한 살코기가 꽉 차 있는 모습이 신뢰를 줍니다. 부서진 가루보다는 덩어리 형태가 많아 요리 활용도가 높습니다. ​고기 사이사이에 적당히 배어 있는 기름이 참치의 담백한 맛을 부드럽게 살려줍니다~~~~~

오뚜기

가벼운 참치 고추

매콤한 고추의 화끈함과 참치의 담백함이 조화롭게 어우러져 입맛을 돋우기에 정말 좋네요. 기름기를 줄여 가볍고 깔끔한 맛이라 밥에 슥슥 비벼 먹어도 부담 없이 든든한 한 끼가 완성돼요. 큼직한 고추 입자가 씹히는 식감이 살아있어 마지막 한 입까지 질리지 않고 맛있네요. 간편하고 건강하게 매콤한 풍미를 즐기고 싶을 때 최고의 선택이에요.

로하이

사조참치 마일드

로하이 사조참치 마일드 제품 너무 부드럽고 기름기도 적어서 만족스러워요. 특히 밥에 비벼먹거나 샐러드에도 넣어도 느끼함도 덜해서 자주 먹고 잇어여. 대량구매시 가격도 나름 합리적이라 주변에서도 추천도 하고잇어요. 정말 맛고 우수해요

스팸

스팸

오늘 정말 반찬이 없어서 스팸 한통 구워서 대충 먹으려는데 김치랑 스팸 김만 먹어도 맛이 있더라구요 기름 두르지 않고 달군팬에 앞뒤 노릇하게 구워서 뜨끈하게 갓지은 흰쌀밥과 먹으니 야들야들 약간의 늨기함과 고소함 짭조름한맛이 일품이에요

오뚜기

김치찌개용 참치

낮에.같이 먹엇던 김치찌개 햇습니다 안에 저는 고기 넣는거 뷰다는 참치랑 두부좋아료 너무 맛잇습니다 두부를 마나ㅜ넣어서 짜글이 처럼 먹능거 좋습니다 바부맣아서 먹기도 하고 안에 두부랑 이것저것 마니 넣어서 먹어서 먹는거 즇어요 맛잇습니다 즇아요

동원

살코기 동원참치

동원 살코기 동원참치 딱 한끼로 먹기 정말 좋아요. 이거랑 그냥 김치랑만해서 밥먹기도 참 좋더라구요~ 이게 그냥 고기잖아요. 아니면 그냥 쌈장이랑 해서 쌈싸먹어도 맛있어요. 캔참치 하나만으로도 한끼 해결할 수 있으니 참 좋은 식재료같아요. 그래서 떨어지지않게 구비해두려고 하네요.

스팸

스팸

오늘은 간단하게 식당에서 백반으로 밥을 먹었습니다. 스팸 주문했더니 스팸이랑 다른 반찬들이 나와서 같이 먹기 딱 좋더라구요. 밥위에 스팸 딱 얹고 콩나물이랑 같이 먹어도 맛있고 콩자반이랑 먹어도 아주 맛있었어요. 이렇게 기본으로 먹는 게 제일 편하고 속도 좋은 것 같아요.

동원

살코기 동원참치

오늘 이른 새벽 산행을 위해 단백질이 필요하네요. 냉장고를 뒤져도 마땅한게 없어서 한캔 까봅니다. 참치캔을 그리 자주 먹지는 않는데 급할땐 편하네요. 살코기캔은 김치찌개,김밥에 기름은 따라버리고 살짝 짜서 이용합니다. 오늘은 마요네즈에 피클과 무쳐서 간단히 해결합니다.

스팸

스팸 클래식 싱글

비산동 이마트 트레이더스에서 구입한 스팸 클래식 single 처음에는 200g짜리를 구매할까 고민하다가 스팸 클래식 single이 세일하니까 큰가격차이가 없고 하나씩 밀봉포장되어서 사용하기 편리해서 구입해봤어요. 뜯어서 짜글이 만들어먹을려고 으깨어보니 캔스팸보다 탱글탱글 쫀쫀한것같네요. 맛을보니 짭조름하고 맛있어요. 다음에 또 구입해야겠어요.

하나로

하나로OK! 살코기참치

하나로 살코기참치 캔을 따니 고소한 향이 확 올라오네. 퍽퍽함 없이 촉촉하고 부드러운 식감이 일품이야. 간도 짭조름하게 잘 되어 있어 밥도둑이 따로 없구먼. 비린 맛 전혀 없고 담백해서 1인분 한 끼 식사로 정말 든든하고 만족스러워. 추천함!

CJ

스팸 클래식 200g

솔직히 스팸을 썩 좋아하지는 않습니다. 염도도 높고 그 이름이 스팸메일과 연관이 된듯해서 괜히 심술이지요. 예전에 미군들의 필수품이었다고 하네요. 부대찌개에는 필수이고 급할때도 하나 까면 여럿이 잘 먹을수 있어서 고마운 식재료 이기도 하죠. 하나로 찌개 끓이고 나머진 내일 굽기로 합니디ㅡ.

동원

매운 고추참치

매운고추참치는 고추의 칼칼한 매운맛이 참치의 고소함과 잘 어울려 입맛을 확 깨워줘요. 기름기 적고 담백해서 밥이랑 비벼 먹기 좋으며, 매운 향이 은근하게 남아 계속 손이 가는 가벼운 매콤 반찬 느낌입니다.밥비벼먹어도 정말 맛잏머요....

동원

동원 야채참치

야채참치가 먹고 싶어 샀어요 야채가 많이 들아있어건강식이이네요 반찬없을때 밥에 간편하게 먹을수있어요 항상 집에 났둬요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

돈치킨

돈까스

돈까스는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기 맛이 살아있는 대표적인 일본식 튀김 요리예요. 특히 튀김 옷이 고소하고 고기의 육즙이 풍부해 한 입 먹으면 식감과 풍미가 동시에 느껴집니다. 소스와 함께 먹으면 달콤하면서 짭조름한 맛이 조화롭고, 밥이나 샐러드와 함께 즐기면 한 끼 식사로도 만족스러워요. 간단하지만 깊은 맛이 매력적인 메뉴입니다.

삶은 계란

식단 관리에서 절대 빠질 수 없는 최고의 영양 간식, 삶은 계란으로 든든하게 단백질을 보충했습니다! 군더더기 없이 깔끔하고 담백한 맛 덕분에 매일 먹어도 질리지 않는 매력이 있는 것 같아요. 노른자의 고소함과 흰자의 탱글탱글한 식감이 조화로워 씹는 재미도 있고, 한두 개만 먹어도 금방 포만감이 차올라서 과식을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

파전

텃밭에서 수확한 쪽파로 전을 부쳤습니다. 먹기가 좋은 크기로 잘라서 계란과 우리밀로 반죽을 걸쭉하게 만들어 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 파뿌리쪽이 아삭아삭하고 단맛도 조금나서 넘 맛있게 먹었습니다. 밥대신에 파전으로 먹었답니다.

야채,과일 샐러드

파인애플, 양배추, 오이, 토마토, 자색양파 등을 먹기가 좋은 크기로 깎둑썰기해서 야채 과일 샐러드를 만들었습니다. 발사믹식초, 매실엑기스, 파슬리가루로 만들었습니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 풍성해지네요.넘 상큼해서 맛있게 먹었습니다.

멸치국수

인천에 놀러갔다가 신포국제시장에서 잔치국수 한그릇 먹었어요. 협소한 노포였는데 주문과 동시에 면부터 삶기 시작해서 음식이 나오기까지 시간은 좀 걸리긴했는데 왠지 믿음은 더 갔어요. 밑반찬으로 나온 열무김치가 너무 시원하고 맛있네요. 요즘 국수 한그릇 간단하게 먹을데가 마땅치 않아서 귀해요. 이날 날이 매우 쌀쌀해서 엄청 추웠는데 든든하게 배 채우고 나와서 시장에서 절대 그냥 지나칠 수 없는 호떡하나 후식으로 또 사먹었어요.

아워홈

미나리전

점심식사로 향긋한 미나리전을 만들어 먹었습니다. 처음 올라온 돌미나리에 계란과 우리밀을 넣고 반죽해서 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 고소하고 식감이 아삭아삭한 미나리전은 미나리향이 은은하면서 봄향을 느낄 수 있어서 맛있게 먹었습니다.

미나리강회

돌미나리를 텃밭에서 수확해서 초고추장으로 조물조물 버무렸습니다. 생미나리라서 향긋함이 입맛을 자극했어요. 개인적으로 미나리향을 좋아해서 생으로 즐겨 먹습니다. 봄철에 나는 봄나물로 건강 챙겨야겠습니다. 아삭아삭하고 향긋함에 너무 맛있게 먹었습니다.

한살림

치즈돈가스

일요일이라 집에만 있기에는 시간이 아까워 외출~ 거의 다 떨어지는 벚꽃도 보고 샛노란 개나리까지~겨자색 산수유도 남아 있더라고요~ 꽃구경으로 힐링했는데 배고파 너무 힘들어 식사하러~ 나는 치즈돈가스, 신랑우 등심돈가스와 메밀소바.. 메밀소바가 돈가스의 느끼함을 확~ 잡아주어서 좋았어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

강남면옥

갈비탕

진공포장 상태로 도착해 깔끔함이 느껴졌고 조리도 간편해 부담 없이 준비할 수 있었다 끓이면서 올라오는 향이 자극적이지 않고 은은해 기대감을 더했고 국물은 과하지 않으면서도 은근히 깊은 맛이 돌아 밥과 함께 먹기 좋았다 갈비는 질기지 않고 적당히 부드러워 먹기 편합니다

팜온더로드

딸기큐브젤리

딸기 큐브 젤리를 만들어 보았습니다 딸기에 꿀을 타서 틀 안에 얼렸습니다 젤리같은 식감은 안나왔지만 샤베트 같은 식감이 나와요 우유에 갈아서 마시거나 우유에 띄워서 먹어도 좋습니다 우유가 딸기의 흡수를 도와 비타민 풍부한 음료가 됩니다 딸기철이 지나가고 수박철이 다가오는 듯 합니다

부대찌개

비도 오고 은근 살쌀해진 날씨에 찌개나 탕이 먹고싶어서 부대찌개로 정했습니다 우선 육수물을 만들고 고추가루와 고추장 간장으로 만든 양념장 만들어 풀고 스팸과 양파 대파 넣어 팔팔 끓인후 떡국떡 두부 부대찌개용 햄넣고 라면사리넣어 충분히 끓인후 맛있게 먹었습니다

목살

목살구이하려고 마트에서 대패 목살을 구매했어요 돼지고기 목살의 효능은 여러 가지 입니다 단백질 공급으로 근육 조직과 피로 회복에 좋습니다 비타민 B군과 미네랄이 풍부해 면역력에 도움이 됩니다 라드도 불포화지방이 포함되어 있어서 에너지 공급에 도움을 줍니다