luna9님의 담터 대추차 리뷰

광동

대추쌍화

한 모금 마시는 순간 몸이 따뜻하게 풀리는 전통차예요. 대추의 은은한 단맛과 쌍화차 특유의 깊고 진한 한방 향이 어우러져서, 마치 보약을 마시는 듯한 든든함이 느껴져요. 계피나 생강 향이 살짝 올라오면서 풍미를 더해주고, 전체적으로 묵직하고 진한 맛이 좋아요

샘표

청귤차

상큼함이 입안 가득 퍼지는 깔끔한 차예요. 청귤 특유의 새콤한 향이 진하게 느껴지면서, 마시는 순간 기분까지 산뜻해지는 느낌이 들어요. 달콤함보다는 상큼함이 더 강조되어 있어 느끼한 음식과도 잘 어울리는 편이에요. 시원하게 마시면 향이 더 살아나고 목을 부드럽게 감싸주고, 차갑게 마시면 청량감이 더해져 갈증 해소용으로도 좋아요. 다만 신맛이 강한 편이라 산미에 민감한 분들에게는 조금 자극적으로 느껴질 수 있어요.

한살림

쌍화차

쌍화차를 가끔씩 마시려고 구매했어요 쌍화차의 효능은 여러 가지 입니다 쌍화차는 몸이 맹하신 분에게 도움이 됩니다 감기 예방에 도움을 주고 기력 회복에 좋습니다 손발 시림에 좋으며 혈액 순환에 도움을 줍니다 빈혈 개선 및 면역력 강화에 도움이 됩니다

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

팔도

비락 수정과

팔도 비락 수정과를 간식으로 먹었어요 팔도 비락 수정과는 85kcal 입니다 수정과의 효능은 계피, 생강을 우려낸 물에 단맛을 더해 곶감과 잣을 띄워 먹는 전통 음료입니다 소화 보조, 혈액 순환 도움, 면역력 관리 보조, 숙취 후 혈당 보충으로 도움이 됩니다

웅진

팥차

장보러 갔다가 팥라떼를 구매했어요 팥, 볶은현미가루, 볶은현미가 들어있어 아침 식사 대용으로 적당한 거 같아요 든든한 한끼로 맛이 고소하고 좋습니다.

이디야

밀크티

이디야 밀크티는 진한 홍차 향과 부드러운 우유가 어우러져 달콤하고 고소하다. 한 모금 마실 때마다 향긋한 홍차 풍미가 입안에 퍼져 기분 좋게 즐길 수 있다.

레몬티

킹크랩 정말 배 터지게 먹었습니다. 이렇게 싼 가격에 많이 맛있게 먹을 수 있는 집이 흔하지 않을 것 같아요. 마지막으로 레몬 차를 차갑게 만들어 주셨어요. 상큼한 맛으로 먹으니 아무래도 입 안에 남아 있던 비린내가 사라지는 기분이 들어서 너무너무 상쾌했습니다.

뱅쇼

뱅쇼 만들었습니다. 뱅쇼만들려고 레몬이랑 만다린 오렌지는 넉넉하게 구매했네요. 깨끗하게 씻은 사과는 씨를 제거하고 자르고 만다린오렌지 레몬은 껍질째 슬라이스 했어요. 시나몬스틱 팔각 정향 레드커런티 넣어 레드와인 한병 붓고 바르르 끓여서 뱅쇼 만들었습니다.

서정쿠킹

느린식혜

간식으로 식혜를 먹으려고 샀어요 시중의 식혜보다 당도가 낮아서 좋았어요 식혜는 엿기름과 밥을 발효, 삭혀 만든 전통 음료여요 식혜의 효능은 여러 가지 입니다 엿기름의 발효로 소화기 건강에 도움이 됩니다 숙취 초기 회복에 도움을 주어 간 해독에 도움이 됩니다 따뜻한 성질로 혈액 순환에 도움이 됩니다

동화약품

쌍화천

감기 기운이 있을 때 챙겨 마신 동화약품 쌍화천. 따뜻하게 마시니 한약재 특유의 향이 은은하게 퍼지면서 몸이 서서히 풀리는 느낌이네요. 처음에는 살짝 쌉싸름한 맛이 느껴지지만, 뒤이어 달큰함이 올라와 부담 없이 마실 수 있었어요. 감기로 컨디션이 떨어졌을 때 한 잔 마시니 좋네요.

보이차

보이차는 발효 과정을 거쳐 깊고 묵직한 풍미를 가진 차로, 구수하면서도 은은한 단맛이 매력적이다. 흙내음과 나무향이 어우러져 처음엔 낯설 수 있지만, 마실수록 편안하게 스며든다. 기름진 음식 후에 마시면 입안을 깔끔하게 정리해주는 느낌이 좋고, 부담 없이 즐기기에도 적합하다. 은은하게 오래 여운이 남아 차분한 시간을 만들어주는 차다.

컴포즈커피

크림 말차 라떼

컴포즈커피의 크림말차라떼는 쌉싸름한 말차 베이스에 부드러운 휘핑크림이 올라간 고열량 음료입니다. 1회 제공량(20oz) 기준 열량은 460.5kcal이며, 당류는 45.4g으로 하루 권장 섭취량의 절반 수준에 달해 주의가 필요합니다. 단백질은 10.8g 함유되어 있으며, 포화지방은 20.7g, 나트륨은 147.1mg입니다. 고카페인 음료이므로 민감하신 분들은 섭취에 유의하시길 권장합니다.

수정과

식당에서 식사후 후식으로 수정과 한잔씩 마셨습니다. 달콤하고 생강과 계피 향이 은은하면서 깔끔한 맛이 매력적입니다. 시원한 수정과 덕분에 소화도 잘되고 입안이 개운함을 느꼈습니다. 전통믐식인 수정과가 후식으로는 최고의 음료입니다 .

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

봄날

냉동 통고구마

​❄️ 고구마 얼려 드세요! 고구마를 찌거나 구운 뒤 차갑게 식히면 탄수화물이 저항성 전분으로 변합니다. 이 성분은 소화 흡수 속도가 느려서 혈당이 급격히 오르는 걸 막아주고 체중 조절에도 효과적입니다. ​💡 맛있게 즐기는 팁 ​해동 없이 바로 먹으면 아삭하고 시원한 식감이 일품입니다. ​조금 부드럽게 먹고 싶다면 실온에서 살짝 해동하거나 에어프라이어에 겉만 살짝 데워 '겉따속차'로 즐겨보세요!

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

Earnest

잔망루피

밥과 같이 루피니빈을 지어 먹으려고 구매했습니다 루피니빈의 효과는 여러 가지 입니다 루피니빈은 식물성 단백질의 왕으로 불릴 만큼 단백질 함량이 높은 콩입니다 식이섬유와 불포화지방산이 풍부해서 혈당조절과 콜레스테롤 개선에 효과가 좋습니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 맛있게 지어 먹었습니다. 여러 가지 곡물이 어우러져 식감이 풍부하고 고소한 맛이 일품이었습니다. 밥을 짓기 전에 잡곡을 깨끗하게 씻어서 충분히 불려주는 것이 중요합니다. 불린 잡곡과 쌀을 섞어 평소처럼 물을 맞춰 밥을 지으면 영양 만점 잡곡밥이 완성됩니다. 건강에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥을 자주 즐겨야겠습니다.