데준님의 다논 액티비아 리뷰

매일

셀렉스 프로틴 음료 오리지널

아침을 거의 먹지 않았는데 직장인이라서 요즘은 아침식사의 필요성을 느끼네요 시간도 없고 간단하게 영양보충제를 찾다가 단백질음료를 발견했어요 단맛이 느껴지면서 위에 부담없이 소화도 잘되는거같아요 저한테는 190ml가 양이 많아서 다음번에는 더작고 당류가 더 적은걸로 찾을까합니다

다루마

낫또

​출출할 때 간식으로 건강하게 먹기 좋은 나또를 먹어봤어요.처음에는 특유의 향이나 끈적이는 식감이 낯설 수 있지만, 계속 먹다 보면 고소하고 담백한 맛에 푹 빠지게 되더라고요.나또의 끈적한 실이 풍부하게 나와서 영양가가 가득 느껴졌고, 식감도 아주 부드러웠습니다.

GNM

rTG알티지오메가3

혈액 순환에 도움이 될까 싶어서 먹고 있는데요. 말랑한 캡슐 형태로 되어있고 표면이 미끄러워서 물과 같이 넘기면 잘 넘어가고요. 생선 비린내도 거의 없어서 무리 없이 먹기 좋더라고요. 그리고 식후에 먹는게 좋다고 해서 점심 식사후에 챙겨 먹고 있어요.

종근당

락토핏 생유산균 골드

락토핏 유산균은 달콤한 분말 형태로 요구르트와 비슷한 맛이 나 부담 없이 먹기 좋습니다. 입안에 넣으면 부드럽게 사르르 녹는 식감이라 물 없이도 간편하게 섭취할 수 있습니다. 약처럼 느껴지지 않아 간식처럼 즐기기에도 무난한 편이며 향도 거슬리지 않습니다.

종근당

락토핏 생유산균 코어

생 유산균이라서 맛이 궁금했는데 쓰거나 쿰쿰하지 않고 은은한 단맛이 느껴져 먹기 좋았습니다. 물 없이 입에 털어 넣고 녹여 먹으니 부드럽게 잘 녹네요. 개별 포장이라서 한개씩 꺼내 먹기 좋고 휴대하기도 간편해서 자주 애용할거 같습니다. 유산균 섭취 후 변비에 효과가 좋았습니다

다루마

낫또

젓가락으로 여러 번 저을수록 생기는 하얀 진액이 아주 끈끈하고 제대로네요. 동봉된 간장 소스와 겨자를 넣어 섞었더니 특유의 쿰쿰함은 줄고 감칠맛은 살아납니다. 따뜻한 밥 위에 올려 김에 싸 먹으니 건강해지는 기분이 들어요. 처음엔 식감이 낯설었지만 씹을수록 콩 본연의 고소함이 올라와서 이제는 아침마다 찾게 되는 마성의 건강식입니다.

우리바이오

루테인지아잔틴

루테인 먹고 있어요 루테인은 눈 건강에 도움을 주는 대표적인 영양 성분으로 특히 황반을 보호하는 역할을 합니다 블루라이트와 자외선으로부터 눈을 지켜주고 노화로 인한 시력 저하 예방에 도움을 줄 수 있지요 또한 눈의 피로를 완화하고 건조함을 줄이는 데에도 긍정적인 영향을 주어 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 사람에게 좋아 챙기고 있습니다

락토핏

생유산균팜

오늘 간식으로 편의점에서 구매한 락토핏 생 유산균을 마셨습니다. 저는 장 건강을 생각해서 아침에 유산균을 하나씩 꼭 마십니다. 오늘 마신 유산균은 저당으로 당 걱정 없이 마실수 있습니다. 맛이 달달하고 상큼해서 좋았습니다. 매일 하나씩 마시니깐 장이 좋아지는거 같아 좋습니다.

GNM

루테인지아잔틴 오메가3

눈 피로가 줄어드는 느낌이 있어서 꾸준히 먹기 좋습니다. 알약 크기가 부담스럽지 않아 복용이 편합니다. 오메가3 특유의 비린내가 적어서 거부감이 없습니다. 즉각적인 효과보다는 서서히 좋아지는 느낌입니다. 루테인과 오메가3를 함께 챙길 수 있어 편리합니다. 전반적으로 무난하고 데일리 영양제로 괜찮습니다.

종근당

오늘비움 스트롱

변비에 직빵인 제품입니다! 하루 4번까지 가신분도 있다는데 저는 두번갔고 아주 만족했어요 몇시간내 바로 신호 옵니다! 변비로 힘든분! 강추합니다.

종근당

락토핏 생유산균 플러스

유산균음료를 마시다 분말로 먹어볼까하여 구매했습니다. 먹기도 편하고 맛도 좋아 온가족이 아침저녁으로 챙겨먹고 있습니다. 변비가 있는 막내아이가 유산균을 먹어서인지 화장실을 잘가고 있다고 하네요. 다 먹으면 다른 제품의 유산균도 구매해서 먹어볼까 합니다.

참발효

검은콩낫또

윤기 흐르는 검은콩의 고소함과 낫또 특유의 찰진 식감이 조화롭네요. 씹을수록 깊어지는 풍미가 아주 훌륭하고, 자극 없이 담백해서 아침 대용으로 즐기기 최고예요. 건강한 에너지를 채워주는 기분 좋은 한 끼라 매일 챙겨 먹고 싶은 건강 식품입니다.

종근당

락토핏 생유산균 그린

오늘 간식으로 편의점에서 구매한 락토핏 생 유산균을 마셨습니다. 저는 장 건강을 생각해서 아침에 유산균을 하나씩 꼭 마십니다. 오늘 마신 유산균은 사과 맛이라 달달하고 상큼해서 맛이 좋았습니다. 유산균이 배변활동에 도움을 준다고 해서 계속 챙겨 먹습니다.

한국야쿠르트

엠프로3

한국야쿠르트 엠프로 변비 개선:실제 사용자 후기에 따르면변비 개선 효과가 69%로 뉴케 나타났으며, 복부 가스 감소, 설사 빈도 감소 등 장내 환경 개선에 긍정적 평가가 많습니다.

종근당

락토핏 생유산균 골드

장건강 위해서 매일 아침 공복에 종근당건강 락토핏 골드 한포씩 먹어주고 있어요. 면역력에도 좋다고 하니 계속 먹고 있습니다.

CJ

가벼운 고단백 두부면

부드럽고 쫄깃한 식감에 단백질이 가득 담겨 있어 가볍고 든든한 한 끼로 제격이네요. 밀가루 대신 두부를 사용해 속이 편안하고 담백한 풍미가 어떤 소스와도 조화롭게 잘 어울려요. 별도의 조리 없이 간편하게 즐길 수 있고 건강까지 챙길 수 있어 식단 관리용으로도 참 매력적인 선택이에요. 깔끔하고 건강한 식사를 원하실 때 추천드려요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

빙그레

바나나맛 우유

빙그레 바나나우유입니다. gs편의점에서 1800원에 구매했습니다. 어릴 때 목욕탕 가서 먹었는데 안 먹던 사이에 가격이 많이 올랐네요. 달콤한 바나나향이 나서 맛있습니다. 양도 많아서 빨때 꽂아서 먹으면 뭐 할 때 간식으로 먹기에는 너무 좋습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

코스트코

브리오슈

간식으로 흑임자맛 브리오슈를 먹었습니다. 겉은 약간 바삭하고 고소해서 맛나네요. 브리오슈는 풍부한 버터와 계란을 사용해서 만든 빵으로 고급스럽네요. 속은 매우 부드럽고 촉촉한 식감과 약간의 달콤함을 느낄수 있는 빵입니다. 맛있게 먹었답니다.

회냉면

외식으로 점심으로 회냉면을 먹었습니다 회냉면 가끔 먹고 싶을 때가 있습니다 다이어트도 먹어 가면서 해야 덜 스트레스 받아요 회무침의 달콤하고 새콤한 맛이 냉면과 잘 어우러져 맛있는 조합입니다 냉면무와 오이, 삶은 달걀 반쪽도 같이 먹어야 맛있어요

처갓집

슈프림 양념치킨

처갓집 후라이드와 양념치킨 그리고 똥집튀김 배달로 시켰는데 거리가 조금 있어서 똥집튀김은 바삭하게 먹어야 제일 맛있는데 조금 눅눅했고 영계를 쓰는지 닭이 작았다 똥집도 작게 작게 튀겨서 씹는 식감이 덜해서 아쉬웠음 양념 자체는 맛있었음

서울우유

서울우유

늦게 일어나서 보니 위가 쓰려서 뭔가 먹고 싶은건 없고 끼니를 거르자니 건강을 해칠거 같고 해서 속편해지라고 바로 냉장고에 꺼내서 시원하게 마셨어요~ 확실히 우유를 마시니 잠시 빈속이 편해지고 정서도 차분해 지네요. 다음엔 빵이나 비스킷, 쿠키랑 먹어야 겠어요

동원

소와나무우유

동치미 담가놨던 무우가 있는데 시간이 지난ㅣ 국물맞이 별로라 무우를 꺼내서 무쳐 먹으려구요 무우를 깨끄씨 씻은다음 송송썰어서 물기를 짜주세요 매실액 조금 마늘 파 깨소금 고추가루 넣어 조물조물 무쳐주세요 아삭아삭 너무 맛있네요 입맛 없을때 믄말아 밥에 올려 먹어도 ~굿이예요

청국장

청국장찌게를 했어요. 쌀뜨물을 냄비에 담고 멸치를 넣고 다시마도 넣고 팔팔끓여요. 육수가 우러나면 채망으로 건져내고 버려요. 두부썰어 넣고, 양파썰어넣고, 청국장넣고,된장도 넣고 팔팔 끓여요. 대파썰어넣고,마늘넣고 불꺼요. 맛있게 먹어요. 짜지않고 맛있어요.

치킨

담양 무등산생태탐방원에 다녀왔는데, 근처 담양 댓잎떡대치킨이 유명하다고 해서 가서 포장해와서 맥주와 함께 치맥했어요. 후라이드, 매운갈릭고마치킨 반반 포장했어요. 일단 비주얼이 예쁘네요. 고구마튀김도 들어있어 심심하지 않았고요. 근데 고구마는 바로 튀기는게 아닌지 좀 뻣뻣해진 경향이 있었어요. 저는 개인적으로 후라이드가 더 맛있더라고요. 고소한 시골 치킨느낌.

레이먼킴

스테이크

외식으로 함박 스테이크를 먹었습니다 쇠고기의 효능은 여러 가지 입니다 단백질과 필수 아미노산이 풍부해서 근육생성과 기력 회복에 좋습니다 철분과 비타민B군이 풍부해서 빈혈예방과 피로회복에 도움이 됩니다 어린이 성장과 발달에 도움을 줍니다

삶은 계란

삶은 계란 삶은 달걀(1개, 대략 50g 기준)은 에너지가 약 70 ~ 80kcal이고, 단백질 약 6 ~ 7g, 지방 약 5g, 탄수화물은 거의 없다는 점이 핵심입니다. 노른자에 지용성 비타민(A, D, E, K)과 콜린, 루테인·지아잔틴 등이 집중되어 있어 흰자만 먹는 방식보다 영양 밸런스가 좋습니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

롯데

칸쵸

간식으로 먹으려고 칸쵸를 구매했습니다 다이어트도 먹어가면서 해야지 덜 스트레스를 받아요 칸쵸를 뜯어봤는데 이름들이 적혀 있어서 재미있었어요 과자와 초코의 조합이 맛있어서 계속 손이 갑니다 우유랑 먹으면 고소함이 배로 더 느껴집니다