지니5533989님의 빙그레 더 단백 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

프로틴

저녁에 운동다녀와서 오랫만에 프로틴 쉐이크 타서 마셨어요. 보통은 일찌감치 저녁먹고 운동다녀온후 간단히 군것질조금 했었는데 안좋은습과 같아서 프로틴으로 챙겨먹으려구요 우유가 없어 물에 탔는데 초코맛이고 수크랄로스가 들어가 단맛도 좀 있어 마실만해요

닥터트루

닥터트루 단백질 쉐이크 곡물맛

닥터트루 단백질쉐이크(곡물맛)에 서리태두유 타서 먹었어요 두개 합쳐도 120칼로리+65칼로리여서 밥한공기 칼로리도 안되는데요 속은 든든하네요 단백질쉐이크 특유의 비릿한맛 없고 곡물 알갱이가 씹혀요 쌀뻥튀기같아요 동식물성단백질혼합이라 굿굿 무가당 서리태두유에 섞어 먹으니 고소하고 맛있네요 아침이 건강해졌어요

셀티바

아라비카 그린커피빈 다이어트

아라비카슬림카페 그린커피빈주정추출물입니다. 보통 아메리카노원두는 중간이상의 익힘으로 로스팅한건데 이거는 중간이하로 초록색원두에 가까운 상태로 추출된 커피인 것같아요.액상으로 들어있어서 찬불바로 부어도돼서 편합니다. 먹어보니까 확실히 풋내가 많이나는데 탄맛이안나서 먹다보니 매력이있네요.

랩노쉬

프로틴드링크

랩노쉬 프로틴을 먹어봤는데 생각보다 맛이 괜찮아서 놀랐어요 단백질 음료인데도 텁텁한 느낌이 거의 없었어요 달달하면서도 깔끔해서 마시기 편했어요 운동하고 나서 먹기에도 부담 없어서 좋았어요 먹다 보니까 간편하게 챙기기 좋은 느낌이었어요 근데 좀 달긴해요

다이어트 도시락

다이어트 도시락인데도 생각보다 만족감이 꽤 느껴졌어요. 볶음밥은 기름지지 않고 담백하게 볶아져 있어서 부담 없이 먹기 좋았고, 간도 과하지 않아 깔끔한 맛이었어요. 함께 들어있는 통 소세지는 탱글하게 씹히면서 고소한 맛을 더해줘서 전체적으로 심심하지 않게 잡아주더라고요. 볶음밥이랑 같이 먹으니까 든든함도 느껴지고, 단백질 보충되는 느낌이라 더 만족스러웠어요. 전체적으로 가볍지만 허전하지 않은 구성이라 식단 관리하면서도 맛있게 즐길 수 있는 한 끼였어요

프로티원

단백질쉐이크 곡물맛

손쉽고 간단하게 단백질 섭취를 하기 위해서 단백질 쉐이크 샀어요! 종류와 맛이 너무 많아서 선택장애가 왔지만 후기가 꽤 좋고 유명한 프로티원으로 골랐어요~단맛은 싫어서 무난한 곡물맛 샀는데 진짜 미숫가루 먹는 느낌이어서 넘 좋았답니당 당이 1그람이라 만족하구 유통기한도 길더라구요

그린몬스터

헐리우드 48시간

식단 관리할때 먹으면 좋다는 그린몬스터 헐리우드 48시간이에요. 일단 맛도 상큼한 과일맛이라 부담이 없고 마시고 나면 더부룩함이 없어지네요.

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

다신

단백한끼 검은콩

담백 한 끼 검은콩 맛을 사서 먹어보았습니다. 쉐이크 중에서도 굉장히 성분이 좋고 맛있는 쉐이크라고 생각합니다. 단백질 맛이 하나도 나지 않고 특히 두유를 섞어 먹으면 고소한 맛이 증폭되어서. 정말 맛있고 저녁 대용으로 먹기에도 좋아서 자주 먹는 제품입니다

셀렉스

프로핏 웨이프로틴

셀렉스 프로핏 바나나 입니다. 250ml, 100kcal, 단백질은 20g 들었으며 락토프리이고 제로 슈가라고 하네요. 약간의 바나나 우유 같은 맛이 나지만 다른 단백질 드링크 바나나맛중에선 가장 먹을만합니다. 어떤 제품은 바나나 우유만큼 달아서 먹기가 힘든 제품도 있었고 울렁거림이 심한 나한테는 힘들었는데. 셀렉스 제품은 그런 면에서는 전혀 거부감이 없고 목넘김이 좋답니다. 특히 아메리카노는 정말 커피 마시는 것처럼 깔끔하기까지 합니다. 맏고 먹는 셀랙스 제품입니다.

Fitline

파워 칵테일

파워 칵테일을 선물 받았어요. Fit 라인 제품이에요. 다양한 비타민과 식이섬유 항산화 성분이 포함된 건강 기능 식품이에요. 가능하면은 공복에 먹는 것이 좋대요. 물을 180밀리미터 정도 넣고 한 포를 넣어요. 그리고 가루를 잘 녹여줘야지 돼요. 그리고 녹인 다음에는 제품의 영양소가 산소와 닿아서 산화되기 전에 바로 마시는 것이 좋아요. 비타민 B군 비타민 C 비타민E 셀레늄 그리고 유산균과 식이섬유가 포함되어서 에너지 대사와 소화 건강을 돕는 올 인원 영양입니다 그런데 비타민 3 나이아신의 성분으로 섭취 후에 얼굴이나 몸이 일시적으로 붉어지거나 따끔거리는 나이아신 플러스 현상이 나타날 수 있대요. 하지만 보통 30분에서 1시간 내에 사라진대요 물을 많이 섞어서 먹어야겠네요.맛은 보통이에요 ㅎㅎ

테이크핏

테이크핏 맥스 바나나맛

처음 먹어본 음료네요. 완전 100% 단백질이라니까 건강도 잡고 맛도 잡고 괜찮네요. 바로 원샷!!! 오늘은 너로 정했다.

빙그레

더단백 드링크 초코

요즘은 음료로도 단백질을 채울 수 있어서 좋은 것 같아요! 더단백 초코는 초코맛이라 맛까지 챙길 수 있어서 최고에요! 자주 먹을 것 같아요~

마이밀

마이밀 뉴프로틴

아침에 간단하게 챙기려고 마이밀 뉴프로틴 초코맛 마셨는데 생각보다 초코우유 느낌이라 존맛탱! 단백질 음료 특유의 텁텁함이 없고 달달하면서도 부드러워서 그냥 간식처럼 술술 넘어갑니댜! 바쁠 때 이렇게 하나 챙겨 마시면 든든한데 부담은 없어서 쟁여놨어용ㅋㅋㅋ

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

삶은 계란

삶은 계란 삶은 달걀(1개, 대략 50g 기준)은 에너지가 약 70 ~ 80kcal이고, 단백질 약 6 ~ 7g, 지방 약 5g, 탄수화물은 거의 없다는 점이 핵심입니다. 노른자에 지용성 비타민(A, D, E, K)과 콜린, 루테인·지아잔틴 등이 집중되어 있어 흰자만 먹는 방식보다 영양 밸런스가 좋습니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

빙그레

바나나맛 우유

빙그레 바나나우유입니다. gs편의점에서 1800원에 구매했습니다. 어릴 때 목욕탕 가서 먹었는데 안 먹던 사이에 가격이 많이 올랐네요. 달콤한 바나나향이 나서 맛있습니다. 양도 많아서 빨때 꽂아서 먹으면 뭐 할 때 간식으로 먹기에는 너무 좋습니다.

아워홈

미나리전

돌미나리전입니다. 돌미나리를 깨끗하게씻고 물기를 빼줍니다. 부침가루와 튀김가루 소금 을 물에 섞어서 반죽을 만들어줍니다.반죽물에 미나리를 넣고 섞어줍니다. 팬에 기름을 두르고 반죽을 앞뒤로 구우ㅏ주면됩니다. 돌미나리는 깨끗한곳에서 자라는거라 믿음이가는 나물이죠. 특유의향이 가끔 안맞다싶긴하지만 또 먹다보면 그향이좋게느껴지기도합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

머거본

커피땅콩바

머거본의 커피땅콩바를 먹었습니다. 보기와는 다르게 많이 딱딱하지 않고 부드러운 편이라 먹기가 좋았고 엄청 달고 커피맛이 은은하게 나서 달달한 간식 생각날 때 먹기 좋아요. 다이어트 간식은 아닌거같고 일반 간식인데 양조절해서 먹으먼 될 것 같습니다.

뷔페

전체적으로 음식들이 모두 맛있고 남녀노소 맛있게 먹을 수 있을 정도 입니다 대부분 볶음 밥 쪾이 조금더 많았고 일식,중식,한식,등등 다양한 음식들이 있어 좋았습니다. 아이가 계신 분들이 아이들과 함께 먹기 좋을 것 같습니다!!!!?!!!

쑥떡

지금 딱 봄철에 많이 땅에서 나오는 쑥. 쑥을 보고 있자니 쑥떡이 생각나서 떡집에서 판매하고있는 쑥떡을 사왔습니다. 적당히 달달한 쑥맛이 향긋한 쫄깃쫄깃한 식감의 쑥떡. 초록빛의 쑥떡을 더 달달하게 드시고 싶은 분은 꿀이나 조청이나 설탕에 살짝 찍어드시면 더욱더 맛있게 즐길 수 있어요

Gallo

스파게티

내맘대로 스파게티를 해서 먹어요. 느끼함을 싫어해서 올리브유 없이 해요. 냄비에 물 넣고 스파게티면을 삶아서 버터에 볶아놔요. 양파는 다듬고,마늘은 편으로 자르고,양송이 썰고, 잣은 곱게 갈아요. 면 삶은 육수에 재료들 넣고 스파게티소스넣고 천일염 조금 넣고 걸쭉해지면 불꺼요. 큰 접시에 면을 넣고 소스넉넉히 올리고 잣가루 올리고 비벼먹어요. 많이 먹어도 느끼하지않고 소화도 잘되고 맛있어요.

오일파스타

면수에 오일과 치즈를 넣어서 걸쭉하게 소스를 만들어서 면에 소스가 잘베여있어요 오일의 깔끔함과 치즈가 만나서 짭짤하면서도 풍미도 좋아요 알리오올리오파스타보다 더욱 꾸덕하고 진한 맛이 납니다.별다른 재료없이 오일과 치즈만으로도 맛있어요.

현대 그린푸드

돈가스 샌드위치

망원동에 유명한 베이글집에서 사먹은 돈가스샌드위치인데 이거 정말 맛있어요!! 돈가스도 바삭하면서 고기의 익힘도 괜찮았고 두께도 좋았어요!! 베이글에 돈가스와 소스가 있었는데 조화도 좋고 너무 맛있어요. 이곳은 항상 사람들이 많아서 시끄러워요^^.

파전

잘게 썬 파를 사용해서 전체적으로 고루 퍼지듯 부쳐진 파전은 한입에 쏙 들어가는 식감이 살아 있고, 씹을 때마다 은은하게 퍼지는 파의 향이 부담 없이 즐기기 좋아요. 큼직한 파전보다 훨씬 부드럽고 촉촉한 느낌이라 아이들이나 누구나 편하게 먹기 좋아요

코스트코

브리오슈

간식으로 흑임자맛 브리오슈를 먹었습니다. 겉은 약간 바삭하고 고소해서 맛나네요. 브리오슈는 풍부한 버터와 계란을 사용해서 만든 빵으로 고급스럽네요. 속은 매우 부드럽고 촉촉한 식감과 약간의 달콤함을 느낄수 있는 빵입니다. 맛있게 먹었답니다.

오렌지

한입 베어 물면 톡 터지는 과즙과 함께 입안 가득 퍼지는 달콤함이 늦은 밤의 허기를 부드럽게 달래줍니다. 특히 기름지거나 무거운 음식 대신 오렌지를 선택했다는 점에서 속도 편안하고, 먹고 난 뒤에도 깔끔한 여운이 남아요. 늦은 밤, 죄책감 덜한 달콤한 선택