다이어트가자가님의 브리타 생수 리뷰

롯데

물

가장 마음에 들었던 건 물맛이 정말 깨끗하다는 점! 비린 맛이나 텁텁한 느낌 없이 목 넘김이 부드럽고 시원해서 운동 후나 식사할 때 마시기 너무 좋았어요. 차갑게 냉장고에 넣어두고 마시면 더 청량한 느낌이 나서 계속 손이 가더라고요. 커피 타 먹거나 요리할 때 사용해도 물맛이 깔끔해서 만족스럽습니다.

곰곰

신선한 우유

가볍게 마시기 좋은 타입임 한입 마시면 우유 향은 은은하게 남고 대신 기름기 없이 깔끔하게 넘어가는 느낌이 강해서 텁텁함은 거의 없는 편이고 대신 일반 우유보다 고소함이 약하게 느껴질 수 있어서 진한 우유맛 기대하면 살짝 밋밋하게 느껴질 수도 있는 제품이다

얼음

이제 날이 너무 더워졌어요. 아침에 운동하고 들어왔는데 땀이 줄줄 나더라고요. 냉동실에서 얼음하나 꺼내서 한입에 쏙 넣어 먹었어요. 입안에 얼음을 넣고 있는 동안은 갈증도 해소되고 더위도 사그라 드네요. 당분간 얼음을 열심히 얼려놔야할것같아요

한미헬스케어

고칼슘 검은콩 17곡 두유

검은콩 17곡 고칼슘두유를 마셨다. 한 모금 마시니 검은콩의 고소한 맛과 여러 곡물의 담백한 풍미가 함께 느껴져서 든든한 기분이 들었다. 부드럽고 진한 맛이라 부담 없이 마시기 좋았고, 고칼슘 제품이라 건강을 챙기는 느낌도 들어 만족스러웠다. 😊

얼음

자기 전이라 물을 많이 마시긴 부담스러워서 얼음 한 알을 입에 물고 있었다. 차가운 얼음이 천천히 녹으면서 목이 촉촉해지는 느낌이 들어 갈증이 조금씩 가라앉았다. 조용한 밤에 시원한 얼음 덕분에 몸도 마음도 한결 편안해지는 기분이었다. 작은 습관이지만 잠들기 전 잠깐의 시원한 휴식 같은 시간이었다.

숭늉

속이 허 한 아침 더 춥게 느껴지는듯해요 뜨끈한 물처럼 숭늉으로 속을 편 하게 해주며 허기도 달래주고 체온도 올려주기도 좋을뿐더러 혈액순환에도 돕고 수분섭취도 함께 할수있는듯해요 구수~한 맛에 맹물맛보다 맛있어요~😋

이로하스

물

물맛 깔끔하고 부담 없이 마시기 좋았습니다. 그리고 너무 미네랄 맛 강하지도 않고 그냥 데일리 생수로 무난하게 계속 손 가는 스타일이였습니다. 저는 커피 타먹거나 요리할 때도 잘 사용하고 있어요. 가격도 가성비있는거 같아 만족스러웠습니다.

숭늉

오늘 점심 숭늉 요리 입니다ㅋ 저는 잡곡밥으로 만든 누룽지라 그런지 렌틸콩과 검은쌀 입자도 보이는 누룽지탕이에요 누룽지탕 만들기 참 쉽죠 일반 백미보다 잡곡이나 현미누룽지 만들어요 누룽지탕 해드시면 몸에도 좋고 더 맛있어요 요리 어때요? 먹어바요ㅋ

곰곰

신선한 우유

곰곰 신선한 우유 후기예요. 이번에 처음 구매해본 우유인데 쿠팡프레시에서 가격이 저렴해서 한번 사봤어요. 와플 만들 때 사용해봤는데 우유 맛도 괜찮고 신선한 느낌이라 만족스러웠어요. 냄새도 괜찮고 맛도 무난해서 편하게 마시기 좋은 우유인 것 같아요. 가격도 부담 없는 편이라 가성비 좋은 신선한 우유 찾는 분들에게 괜찮은 제품인 것 같아요.

곰곰

신선한 우유

오늘 간식 신선한 우유 유산균 입니다ㅋ 너무 묽지도, 너무 텁텁하지도 않은 딱 기분 좋은 농도입니다 아이들도 이 우유는 더 고소해 먼저 찾더라고요 라떼를 만들거나 시리얼에 부어 먹을 때 본연의 고소한 맛이 살아나서 요리의 완성도가 높아집니다 우유를 쓰면 풍미가 예술이에요 먹어바요ㅋ

농심

백산수

농심 백산수는 농심 공식 홈페이지⁠�의 생수 브랜드로, 중국 백두산(장백산) 천지 인근의 화산암반층에서 취수한 물을 사용한다. 미네랄 균형이 안정적이고 부드러운 맛이 특징이며, 엄격한 품질 관리와 청정 수원 이미지를 내세워 국내외 시장에서 판매되고 있다.

숭늉

살짝 눌은 밥을 끓여냈어요. 구수한 누룽지 향이 은은하게 올라오는 숭늉이 만들어졌어요. 자극적이지 않고 부드러운 맛이라 식사 마무리로 편안하게 잘 어울렸고, 속을 따뜻하게 달래주는 느낌이 좋았어요. 국이나 찌개가 없었던 식탁을 보완해주는 느낌이에요.

물

아무 맛도 없는 대신 입안에 남는 느낌이 없어서 목이 마를 때 가장 빠르게 갈증이 풀리는 기본 음료임 차갑게 마시면 시원함이 바로 올라오고 운동 후나 매운 음식 먹고 난 뒤에 특히 더 깔끔하게 느껴지는 편 자극적인 맛이 없어서 어떤 음식이랑도 크게 안 어긋난다

얼음물

평소에는 절대로 얼음물을 마시지 않습니다. 어디서 들었는지는 생각이 안 나지만 우리 몸은 찬물보다 상온의 물이나 미지근한 물을 마셔야 더 건강하다고 들었습니다. 하지만 어제는 너무 많은 술을 마셨는지 아침부터 갈증이 엄청납니다. 이럴때는 시원하게 마셔줘야 숙취가 해결되는 느낌이라 어쩔 수 없이 마셨습니다. 그런데 너무 시워하고 달게 느껴져서 기분이 좋았습니다.

농심

백산수

백산수는 백두산 천지 인근의 청정 지역에서 취수한 물로 만든 생수이다. 깔끔하고 부드러운 맛이 특징이며, 미네랄이 자연적으로 함유되어 있어 시원하고 산뜻한 목넘김을 느낄 수 있다. 휴대와 보관이 편리하여 일상생활이나 운동 후 수분 보충용으로 많이 마시는 음료이다.

농심

백산수

시원한 백산수 생수로 마셨어요. 갈증날때 마다 한모금씩 마시기 좋은 작은 물병에 든 500ml 생수 휴대하기도 좋고 운동다닐때 하나씩 들고 나가서 마시면 편하고 좋아요. 여러개 사다가 냉장고에 넣어두고 필요할때 마다 꺼내서 마시니 간편하고 마시기도 좋고 아주 좋습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

고구마

언제나 먹어도 너무 너무 맛있는 고구마 10키로 한박스 샀어요～ 쪄서 먹고 삶아 먹고 구워 먹으려구요～～ 네식구 먹으니, 10키로 해봤자 저희 가족들 다 좋아해서 금방 없어져요～ 애들 아침에 학교갈 때 간식으로 싸주고 신랑이랑 저도 출근때 가져가요～

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

립톤

립톤 제로슈가 아이스티

저녁식사후 디저트로 먹은 립톤 아이스티입니다. 캔으로 되어있고 탄산이 들어있어 시원하면서 캬~~~~하는 느낌으로 마실수 있습니다. 제로슈가여서 355ml이지만 0kcal입니다. 제로슈가답게 인공감미료 맛은 조금 느낄수있습니다.

베지밀

검은참깨 고칼슘두유

확실히 맛이 다르네요. 참깨향이 물씬 나는 베지밀의 검은 참깨두유입니다. 검은콩은 많이 먹어 봤지만 참깨는 처음 마셔봅니다. 거기다가 고칼슘이니 건강식품이지요. 베지밀은 수십년전 어렸을때 부터 어쩌다가 누가 주면 마지못해 마시고는 했는데 이젠 가끔 사서 마시네요. 장족의 발전 이네요.ㅎ

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛