커피향55님의 So good 두유 리뷰
아침에 다이어트식으로 먹은 커피향55님의 So good 두유 리뷰를 확인해보세요.
커피향55
리뷰29
조회수 18 작성일자 26.01.16
1. 검정콩을 깨끗이 씻어 6시간 가량 불려둔다.
2. 불려둔 검정콩을 살짝 삶는다.
3. 삶은 콩과 생수를 종이컵으로 각 1컵 정도 분량, 바나나 1개를 함께 믹서기에 간다.
4. 갈아 만든 검정콩 두유를 그릇에 담아 숟가락으로 천천히 떠 먹는다.
🍵 속이 불편할 때 먹으면 열량도 채워주고 속도 엄청 편해서 아침 식사 대용으로 자주 먹는다.
#다이어트식 #아침

So good · 1인분(200g)
두유130kcal
탄수화물 10.2g | 단백질 6.4g | 지방 7g
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