지니5612773님의 우유 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 지니5612773님의 우유 리뷰를 확인해보세요.
지니5612773
리뷰191
조회수 14 작성일자 26.01.21
말리 과일이나 초콜릿을 먹을때 죄책감을 덜기 위해 같이 마시는 우유입니다. 우유의 단백질과 지방이 당 흡수를 늦춰 혈당이 급격히 오르는 것을 막아주므로, 혈당 조절에 긍정적인 효과를 줄 수 있지만, 단 음식을 많이 먹으면 이것도 효과는 없어요.
#일반식 #간식

1컵(200ml)
우유120kcal
탄수화물 10g | 단백질 7g | 지방 7g
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