지니5665486님의 샹베리 에그머핀 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5665486님의 샹베리 에그머핀 리뷰를 확인해보세요.
지니5665486
리뷰310
조회수 12 작성일자 26.01.29
에그머핀을 먹었다.
에그머핀은 계란이다 보니 단백질이 높아 아침 식사로 적절하고 단백질과 지방 조합으로 인해 포만감이 생각보다 길게 유지된다. 에그머핀의 칼로리 등이 부담되는 사람은 베이컨과 소시지를 제외하는 방법과, 빵을 통밀로 변경하는 방법이 있다.
#일반식 #저녁

샹베리 · 1인분(40g)
에그머핀215kcal
탄수화물 16g | 단백질 2g | 지방 16g
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