사랑해티피니님의 수육 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 사랑해티피니님의 수육 리뷰를 확인해보세요.
사랑해티피니
리뷰437
조회수 11 작성일자 26.02.08
오늘 점심은 에어프라이어를 활용해 앞다리살 구이를 해봤어요.
우선 고기를 깨끗이 씻은 뒤 키친타월로 물기를 꼼꼼하게 제거했습니다.
그 위에 올리브유를 고루 바르고 향신료와 소금을 뿌려 시즈닝을 마친 뒤, 에어프라이어에서 약 40분간 노릇노릇하게 구워냈습니다.
완성된 고기를 먹기 좋게 썰어내니, 겉은 바삭하고 속은 육즙을 가득 머금어 정말 담백하네요.
#일반식 #점심

1인분 (250 g)(250g)
수육449kcal
탄수화물 3.98g | 단백질 52.28g | 지방 22.8g
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