오잉12님의 고구마 리뷰

아침에 출근할 때 밥 먹을 시간이 빠듯하면 저는 고구마를 먹어요.. 식이섬유도 풍부하고 달달하고 포만감도 느껴져서 삶은 고구마 몇개와 두유 하나면 간단하게 아침을 해결할 수 있어서 좋습니다. 거기에 감자보다 gi지수도 낮아서 건강식으로 먹기 좋은 것 같아요