bbs550님의 미역줄기 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 bbs550님의 미역줄기 리뷰를 확인해보세요.
bbs550
리뷰211
조회수 16 작성일자 26.02.10
미역줄기는요
미역을 잎을 따고요 남은줄기를
소금에 염장 한것이 미역줄기 입니다
가끔은 미역줄기가 생각날때마다 볶음 해서
먹었어요
미역줄기는 비타민E가 100g당 약 3mg 정도 함유되어 있어 노화 예방에 효과적이며, 체내 활성산소로부터 세포를 보호해 피부 노화를 막고 심장 질환 예방에도 도움을 준데요
미역줄기에는 수용성 식이섬유가 풍부해 변을 부드럽게 하고 변비를 예방하며, 혈당과 콜레스테에도 좋테나 모래나
하여간 맛있게 먹었어요
#일반식 #저녁

1인분(80g)
17kcal
미역줄기
4.8(리뷰 218개)
·식단기록3천+0
