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지니5665486님의 또띠아 또띠아 리뷰

저녁에 일반식으로 먹은 지니5665486님의 또띠아 또띠아 리뷰를 확인해보세요.

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지니5665486

리뷰379

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 32 작성일자 26.02.10
또띠아를 먹었다. 밀 또띠아는 부드럽고 큰 사이즈로 나트륨 열량이 높다. 또띠아는 단독 섭취 시 금방 배고파질 수 있어 단백질과 식이섬유를 먹는데 보완해야 한다. 또띠아는 보통 고기와 소스까지 같이 먹으니 열량이 더 증가하게 된다. 그래서 일반 밀 대신 통밀 등으로 대체하고 채소를 같이 먹을 시 비교적 건강하게 먹을 수 있다.
#일반적인 식사 #간단한 식사 대용 #간식 #특별한 목적 없음 #저녁
또띠아

1인분(100g)

313kcal

또띠아또띠아

4.9(리뷰 113개)
·식단기록1천+
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