자급자족님의 라라밀스 비타민B 뉴트리션바 베리 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

셀티바

아라비카 그린커피빈 다이어트

아라비카 슬림카페 라는 이름의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이래요. 헬시딜에서 포인트 소멸되기전에 사용하려고 둘러보다가 유통기한 임박 상품으로 저렴하게 판매되고 있어서 호기심에 구입해봤어요. 액상 더치커피 처럼 되어있어서 얼음물 한컵가득 준비해서 한포 넣어서 아이스아메리카노 처럼 마셔요. 분명 원두 커피향과 맛이 나긴하는데 로스팅하지 않은 원두라더니 뭔가 생콩맛이 나는듯도 하고 좀더 쓴것도 같고...나름 여름에 시원하게 마실만 하네요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

잇츠온

케어온 당케어

한국야쿠르트 프레딧에서 주문해서 먹은 게어온 당케어 식후 혈당조절을 위한 음료로 빨대 꽂아 쭉 빨아당겼는데요. 깜짝 놀랐네요. 혈당 조절하는데 이렇게 달아서 되냐고 의문을 가졌지만 요즘 설탕대용으로 알룰로스, 스테비아등이 설탕 대체로 단맛은 살아있고 저당이니 그럴수 있죠. 그렇다고 음료수처럼 달달하고 맛나는것은 아니지만 먹을만합니다.

큐원

곡물쉐이크

<<곡물쉐이크>> 보람찬 2시간 알바를 마치고 잠시 차안에서 마시는 곡물쉐이크 단맛은 전혀들어있지않은데도 꿀맛.이네요. 오는시간25분(가는시간 25분) 왕복 50분거리에(주유비 약10만원소요) 고작 2시간짜리 노동알바 라도 해보니 재미나고 살맛도 나네요. 땀흘리며 일하는삶의 보람이 무엇인지 깨달으며 무사히 3월 한달을 잘~ 보냈음을 스스로 자축하며......... 4월을 다시 달려봅니다.

프로틴

언니가 5봉을 준 프로틴쿠키 프로틴쿠키는 단백질을 강화해서 만든 건강 간식이라네요 일반 쿠키보다 단백질 함량이 높고 당과 지방은 낮춘 것이 특징이라는데 건강에는 좋을지 몰라도 너무 맛이 없었어요 쿠키가 바삭하지도 않고 조금 푸석한 느낌이었어요 단맛도 별로 없어요 1개 먹고 식성 좋은 남편이 다 먹었네요

Detour

프로틴바

단백하니 프로틴바 말차초쿄 입니다. 38g, 170kcal이고 단백질은 12g 들어있고 통곡물 파로가 들어 있다네요. 단백하니는 오리지널과 베리는 먹어봤는데 말차초코는 처음 봤고 말차를 좋아해서 얼능 샀답니다. 프로틴바 말차초코는 말차맛이 진하고 초코가 있어도 덜 단 편이여서 맛있게 먹었고 단백하니 특유의 든직함이 있어서 좋았는데 그대신 칼로리는 평소 단백질바보다는 더 나갑니다. 그래도 과자처럼 맛있게 먹고 돌아다니면서 바로 간편하게 먹을 수 있어서 좋았답니다.

산양유단백질

나이가 들면 단백질 보충을 해야 한다. 절감한다. 운동만으론 한계가 있어서 음식이나 영양제로 보충해줘야 할 것 같다. 매일은 챙겨먹기 번거로워서 가끔 이렇게 우유처럼 타 먹는다. 우유보다는 약간 느끼한 맛이 있지만 그 정도야 건강을 위해서라면..ㅎ

대상웰라이프

뉴케어 당플랜

뉴케어 당플랜 플러스예요. 뉴케어가 건강기능식품으로 이름난 브랜드더라고요. 혈당관리제품이라고 해서 구매했어요. 뉴케어 당플랜은 미숫가루맛이랑 호두맛이 있던데, 그 중에서 호두맛이에요. 맛은 약간 밍밍해요. 그치만 출출할 때 먹으면 그런 대로 배를 채울 수 있어서 좋아요. 성분이 카놀라유이고, 대두가 미국산인 게 마음에 걸리지만, 관련 제품 중에서는 가장 깔끔한 성분인 것 같아요.

테이크핏

테이크핏맥스 고소한맛

첫맛은 곡물 두유 느낌의 고소함이 강하게 느껴짐 단백질 음료 특유의 비린맛이 거의 없어서 부담 적음 질감은 살짝 묵직하지만 목넘김은 부드러운 편 단맛은 과하지 않아 담백하게 계속 마시기 좋음 운동 후 한 끼 대용으로도 꽤 든든한 느낌 다만 양이 많고 약간 텁텁함이 남는다

쉐이크베이비

곡물맛

프로틴쉐이크 곡물맛 먹었어요. 아침대용으로 하나씩 타서 가지고 다녀요~ 파우치 타입이라 먹고 버리기도 좋고 부피차지 덜해서 비싸지만 계속 구매하고 있어요. 고소하고 담백해서 먹기 좋았고 매일 번갈아가면서 맛별로 먹으니 질리지 않아요~

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바닐라봉봉

하이뮨 프로틴밸런스 액티브 바나나 입니다. 이게 새로운 맛인지 바나나는 아직 없어서 kcal가 같은 바날라봉봉으로 넣었습니다. 이날 걸어서 안국역근처 편의점에서 하이뮨 새로운 맛이 있길래 2+1으로 샀어요. 처음에 단백질드링크 바나나를 먹으면 바나나 우유 같아서 좋아하지 않았지만 이제 자주 단백질드링크를 먹다 보니 아메리카노나 초코 말고 바나나가 땡기기도 있더라고요. 이날도 걸어다니면서 점심 먹었었는데 먼저 야채로 당근 콜라비 파프리카 방울토마토 먹고 프로틴 우노바까지 하나 챙겨 먹었어요. 다른 날 액티브 바나나가 남아 있어서 먹을 때 뚜껑 연것도 찍었답니다.

NS

NS 포대유청 초코맛

진한 초콜릿맛이 맛있네요. 운동 후 단배질 보충제로 먹습니다. 유통기한이 길어서 보관이 편리해서 좋왔습니다. 깔끔한 포장으로 좋왔습니다.

셀렉스

프로핏

셀렉스 프로핏은 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 마시는 프로틴 드링크로, 330ml에 단백질 20g, 칼로리 90~99kcal, 무설탕·무지방·무콜레스테롤이라 다이어트나 운동 후 보충으로 좋았어요

단백질 쉐이크

아침으로 '한손한끼' 스위트콘을 처음 먹어봤는데요! 안에 구운 스위트콘 분말과 콘프레이크가 있어서 우유를 넣고 흔들어서 먹었습니당 으아 ~.~ 당류 5% 에 칼로리 155kcal 이거든용 달달하고 콘프레이크 때문에 식감도 좋아서 너무 맛있게 먹었어용 아침에 간편하게 먹고 싶을 때 딱인 것 같더라구요! 다이어트 하시는 분들도 드시는 것 같은데 저는 다이어트 느낌보다는 간편한 아침식사 대용으로 먹었는데 넘 좋았습니당! 안 드셔 보신 분들에게 추천 드려용 굿굿 👍🏼

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

봄동

요새 봄동이 핫 하지요. 봄동으로 비빔밥만 해먹는줄 알았더니 배추전 처럼 봄동전도 해먹더라고요. 배추전도 너무 좋아하는데 생각해보니 봄동도 배추 더라고요 ㅎㅎ 부침가루, 튀김가루 섞어서 전을 부치면 더 바삭하게 되는거 같아요. 역시나 맛있네요

비빔밥

저녁식사로 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 봄동. 겨울초. 파무침. 김. 계란프라이. 참기름. 고추다짐이. 깨소금등을 넣고 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 나물무침과 양념이 어우러져 맛있는 비빔밥 완성입니다. 맛있는 한끼입니다.

상하이버터떡

요즘 유행하는 버터떡을 백화점에서 사왔습니다 버터떡은 쫀득한 떡과 버터의 조합이라서 새롭습니다 기존의 떡과는 다르게 베이커리 감성을 더한 퓨전 디저트입니다 쌀의 담백함과 위에 진한 풍미를 얹어 한입 먹으면 부드러움과 쫀득함이 동시에 느껴집니다 다만 고칼로인 점을 감안해야 할 거 같습니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

당근 라페

아작아작 식감좋은 새콤달콤한 맛 당근라페 식단 관리 하면서 자주 만들어 먹는 레시피에요 당근 2개, 꽃소금 1/3큰술, 올리브오일 2큰술 반, 올리고당 2큰술, 후추 3 톡 홀그레인 머스터드 크게 2 큰술, 레몬즙 2 큰술 정도 필요하고요 당군을 채썰어 살짝 절여준 후 재료 넣고 버무리면 된답니다 당근요리 로 딱! 너무 맛있어요

마파두부덮밥

두부가 큼직하게 썰려 있어 식감이 좋고, 양념이 자극적이지 않으면서도 깊은 감칠맛이 느껴져 밥과 정말 잘 어울려요. 부드러운 두부에 짭조름한 소스가 잘 배어 있고, 중간중간 들어간 청양고추가 은근한 매콤함을 더해 느끼함을 잡아줘요. 물리지 않고 먹을 수 있는 담백하면서도 깔끔하게 마무리되는 든든한 한 끼였습니다 😊

상하이버터떡

두쫀쿠 다음으로 유행이라던 말 많은 버터떡을 먹어봤어요. 굳이 사려고 찾아간 건 아닌데 우연히 지나가다가 줄이 없는 틈을 타서 얼른 구매해왔어요. 먹기 전에 향을 맡아보니 진한 버터 향이 진동을 했어요. 무슨 맛인지 안먹어봐도 알 것 같은, 그래서 그닥 관심은 없던 디저트. 생각한 맛 그대로였고, 겉은 바삭 속은 쫀독한 까눌레도 생각나는 그런 맛이었네요. 맛있긴 했지만 하나 이상은 물려서 못 먹겠더라구요.

삼육

광천두번구운김밥김

광천 두번구운 김밥김을 구매했습니다. 두번구운 김밥김으로 김밥을 말았습니다. 여러가지 재료가 들어간 김밥은 광천 김밥김으로 만들어서 더 맛있어요. 우리 큰 손녀가 좋아하는 김밥을 말아서 배달하고 왔습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

함박스테이크

함박스테이크 입니다. 서울둘레길 다니던 중 화계역 근처 유명한 함박스테이크 집이 있다고 해서 가봤는데... 일단 가격이 일반 6,500원, 매운맛 7,000원으로 무지 착하네요. 돌판접시같은곳에 지글지글 끓으면서 등장해요. 밥, 양배추샐러드, 깍두기, 콩나물국이 같이 제공되고요. 정말 오랜만에 먹어보는 함박이었는데, 진짜 괜찮네요. 맛있어요. 달콤하면서 고소하고. 최고네요. 왜 우리동네에는 없을까요ㅠㅠ

큐원

통밀초코빵

통밀 초코빵을 백화점에서 간식으로 사왔습니다 식단관리때문에 한동안 초코를 멀리 해왔습니다 하지만 한번은 먹어야 할 거 같아서 데리고 왔습니다 빵은 통밀빵으로 되어있어서 그나마 괜찮았습니다 통밀빵 위에 초코 코딩은 다크 초코라서 적당히 단맛이라 맛있게 잘 먹었습니다

노브랜드

아메리카노

따끈따끈한 아메리카노 한잔을 마셨습니다. 커피속 커페인은 각성효과가 있다고 합니다. 졸음을 줄이주고 정신을 맑게 해 주는 역할도 한다고 합니다.카페인은 기초대사량을 약간 높여 에너지 소모를 촉진시키는 작용도 한다고 하네요. 아메리카노 한잔씩 마시니까 좋으네요.

맘스터치

후덕죽빅싸이순살

후덕죽빅싸이순살은 요즘 유행하는 메뉴라 기대를 많이 하고 주문했는데, 개인적으로는 입맛에 잘 맞지 않았어요. 양은 확실히 푸짐해서 가성비는 나쁘지 않은 편이지만, 맛 자체는 다소 느끼하게 느껴졌고 소스도 제 취향과는 조금 거리가 있었어요. 순살이라 먹기 편한 점은 좋았지만, 전체적으로 맛의 밸런스가 아쉬워서 재주문 의사는 크지 않을 것 같아요. 그래도 색다른 메뉴를 경험해봤다는 점에서는 나쁘지 않은 선택이었습니다.