우주보라님의 김코치 프로틴빵 리뷰

해태

오예스

촉촉한 초코 케이크 속에 부드러운 크림이 가득 들어 있는 해태 오예스는 오랫동안 사랑받는 국민 간식이다. 달콤한 초코 코팅과 폭신한 빵 식감이 잘 어우러져 커피나 우유와 함께 먹으면 더욱 맛있다. 한입 베어 물면 부드럽게 퍼지는 달콤함 덕분에 피곤할 때 간식으로 즐기기 좋고, 어릴 적 추억이 떠오르는 정겨운 맛도 매력적이다. 부담 없이 즐기기 좋은 디저트로 꾸준히 손이 가는 제품이다.

식빵

탕종식빵에 하바티 치즈 한장 올려 에어프라이어에 구웠어요. 정말 맛있어요. 하바티치즈가 그리 짜지 않으면서 열을 가하면 쫄깃하며 좀 늘어나고 더 맛있어져요. 빵은 구워 바삭하고 치즈는 맛있게 녹아 늘어나고 최고의 맛입니다. 아침으로 먹었는데 매일 먹고 싶어요.

식빵

아침마다 사과와 달걀 그리고 식빵을 매일 먹는답니다. 매일 먹다보니 쨈도 솔솔찮게 많이 먹게되네요. 빵이 안좋다는데 간편하게 먹기좋아 먹습니다

식빵

맛있는 식빵 아침에 먹어요. 보드랍고 쫄깃한 식감의 식빵이라서 아침에 식사대용으로 먹기에도 좋습니다. 맛있습니다.

식빵

식빵으로 구운 토스트는 겉은 바삭하게 구워지고 속은 따뜻하고 부드러워서 기본인데도 맛이 꽤 만족스러웠어요. 버터나 잼을 살짝 발라 먹으면 고소함이나 달콤함이 더 살아나서 계속 손이 가더라구요. 간단한데도 아침이나 간식으로 부담 없이 먹기 좋은 메뉴였어요.

식빵

동네 베이커리 가게에서 구입한 식빵입니다. 동네 작은 빵집인데 맛있습니다. 식빵 컷팅은 하지 않았습니다. 갓 나온 식빵은 찢어서 먹는게 맛있는거 같습니다. 윗 부분은 바삭하고 속은 촉촉하고 부드럽습니다. 잘만든 식빵은 잼 없이 먹어도 맛있어서 좋습니다.

식빵

아침에는 간단하게 식빵으로 배를 채웠다. 밥을 좋아하긴 하지만 이따 점심에 외식을 할꺼기 때문에 아침은 소소하게 먹었다. 내가 좋아하는 딸기잼을 듬뿍 빨라거 고소한 우유와 함께 한끼를 해결하였다. 빵이랑 우유의 조합도 참 기가막힌다.

식빵

식빵은 딱 기본 스타일이었어요. 손으로 뜯었을 때 결이 얇게 찢어질 정도로 폭신했고, 입에 넣으면 퍽퍽함 없이 사르르 넘어가는 느낌이라 그냥 먹어도 맛있더라고요. 에프에 구워서 고소한 향이 살짝 올라오고, 안쪽은 촉촉하고 담백해서 어떤 재료랑 같이 먹어도 잘 어울릴 것 같은 맛이었어요. 버터나 잼 발라 먹어도 맛있고 샌드위치용으로 써도 딱 좋을 스타일! 🍞

식빵

급하게 배고파서 식빵을 바삭하게 구워 저당 딸기잼 발라 먹었어요. 간단한데도 달콤한 향이 확 올라오면서 기분까지 좋아지더라고요. 잼이 너무 달지 않아서 부담 없고, 빵이랑 조합이 딱 좋아서 계속 손이 갔어요. 커피랑 같이 먹으니까 더 잘 어울리고, 혼밥으로 후딱 해결하기에도 괜찮았어요. 칼로리는 가볍진 않지만 잼이 저당이라 조금 덜 부담되는 느낌! 바쁜 날 간단한 한 끼로 딱이었어요

식빵

쫄깃한 식빵은 이름처럼 식감이 정말 쫀득하고 부드러워서 한입 먹자마자 만족감이 느껴졌어요🍞✨ 그냥 뜯어 먹어도 고소한 밀향과 은은한 단맛이 잘 어우러지고, 씹을수록 촉촉한 식감이 살아있더라구요. 토스트해서 먹으면 겉은 바삭하고 속은 더 쫄깃해져서 버터나 잼 발라 먹기 딱 좋은 맛! 우유나 커피랑도 잘 어울리고, 아침 식사나 간식으로 부담 없이 즐기기 좋은 기본템 느낌의 식빵이었어요💛

식빵

식빵은 우리딸 간식으로 자주 해줍니다. 식빵을 오븐이나 에어프라이어에 2분정도 돌리면 노릇노릇 하면서도 바삭한 식감의 토스트가 됩니다. 아무것도 바르지않아도 식빵 특유의 부드러움과 졸깃한 맛이 정말 맛있어요. 우유와 함께 먹으면 간식으로 최고입니다.

식빵

식빵 ~집에서 식빵을 만들어봤어요~ㅋ 근데 생각 만큼 쉽지가 않네요 반죽하고 발효과정에서 잘못 했는지 오븐에 다굽고나서 보니 윗부분이 주저 앉았네요 ㅠ

제로베이커리

제로코코

입안 가득 탱글하게 씹히는 코코넛 젤리가 즐거운 식감을 선사한다. 설탕을 덜어낸 제로 음료 특유의 깔끔함 위로, 상큼하고 진한 포도 향이 시원하게 퍼진다.

식빵

저녁을 먹고나면 가족들의 간식을 준비한다 냉동실에 있는 식빵을 먹기 좋은 사이즈로 자른다 마요네즈2 다진마늘 반스푼.꿀 한스푼반을 잘섞어서 식빵위에 한쪽면에 바르고 에어프라이어에 180도 8분간 굽는다 마늘바게트빵은 아니지만 마늘식빵 바삭하고 마늘향이 풍부하고 고소함에 빠지게된다

해태

오예스

오예스 미니싸이즈입니다. 다른 종류와 달리 오예스는 고유한 맛이 있습니다. 약간 씁쓸하다고 할까. 제가 어릴때부터 즐겨 먹던 오예스가 미니사이즈로 나와 한봉지가 한입에 쏙 들어가네요. 한입에 먹으려니 많이많이 아쉽습니다. 천천히 씹자.

다노

크로와상

청사포 루아앤티그리 크로와상 바삭한 결이 가볍게 부서지면서 고소한 버터 향이 확 퍼진다. 크루아상 특유의 결겹이 살아 있는 식감 덕분에 씹을 때마다 얇은 층이 사르르 풀어지고, 안쪽은 촉촉하면서도 부드럽게 이어져 전체적인 균형이 굉장히 좋다. 버터 풍미는 진하지만 느끼하게 무겁지 않고 은은하게 입안에 남아 계속 먹고 싶어지는 타입이다. 간은 지나치게 달거나 짜지 않아 담백한 편에 가깝고, 그래서 커피와 함께 먹으면 훨씬 잘 어울린다. 갓 구운 상태일수록 겉은 더 바삭하고 속은 폭신해서 식감 차이가 확실하게 살아난다. 먹고 나면 입안에 고소한 버터 향이 오래 남으면서도 깔끔하게 마무리돼, 단순하지만 기본의 매력이 확실한 빵이라는 느낌이 강하게 든다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

Dole

바나나

대장내시경 준비로 오랜만에 바나나를 먹었어요 평소에 바나나를 좋아하는 편인데도 먹을 수 있는 음식이 제한되어있다보니 바나나가 더 꿀맛처럼 느껴지더라고요 부드럽고 달콤해서 한 입 한 입이 너무 소중했어요! 바나나를 더 먹을까싶었지만 아침부터 너무 먹으면 좋지 않아 양조절했습니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

고구마

언제나 먹어도 너무 너무 맛있는 고구마 10키로 한박스 샀어요～ 쪄서 먹고 삶아 먹고 구워 먹으려구요～～ 네식구 먹으니, 10키로 해봤자 저희 가족들 다 좋아해서 금방 없어져요～ 애들 아침에 학교갈 때 간식으로 싸주고 신랑이랑 저도 출근때 가져가요～

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

립톤

립톤 제로슈가 아이스티

저녁식사후 디저트로 먹은 립톤 아이스티입니다. 캔으로 되어있고 탄산이 들어있어 시원하면서 캬~~~~하는 느낌으로 마실수 있습니다. 제로슈가여서 355ml이지만 0kcal입니다. 제로슈가답게 인공감미료 맛은 조금 느낄수있습니다.

김밥천국

참치덮밥

이 요리는 오이참치비빕밥 입니다!!! 요리 방법는 정말 간단한데요. 제일 밑에 밥을 깔고 오이를 다져서 한쪽에 올린 후 한 쪽에는 참치를 올려서 제일 마지막에 계란 후라이를 올리면 됩니다! 소스는 간장 한 스푼 마요네즈 한 스푼 알룰로스 한 스푼 넣으시면 되요! 저는 클린하게 먹고 싶어서 어머니와 함께 먹었는데 정말 맛있었습니다.

맥심

아이스 블랙 커피믹스

맛은 산미가 강하지 않고 고소하면서 깔끔하게 떨어지는 스타일이라 호불호 없이 물처럼 편하게 마시기 좋네요. 뜨거운 물은 당연하고 찬물에도 뭉침 없이 부드럽게 잘 녹아서 얼음 듬뿍 넣고 아이스 아메리카노로 타 먹기 딱 좋습니다. 다 마시고 입안에 텁텁하게 남는 느낌 없이 깔끔한 블랙커피 선호하시는 분들께 추천드리고 싶네요.