멋진헨주님의 김코치 통밀빵 리뷰

미미제빵소

황치즈파운드

황치즈 파운드 스콘 빵 등등이에요 어찌나 맛잇는지 입안가득 치즈를 머금은 느낌이 넘 좋았어요. 최근에 다이어트때문에 너무힘둘엇거든요 가끔은 소량 치즈빵 사먹는것도 나쁘지않아요 비건빵 검색하심 좋은게많답니다

제로베이커리

제로코코

제로 코코는 달지 않아 부담 없고 깔끔하다 코코 향은 은은하고 끝맛이 상쾌해 다이어트 중에도 괜찮다 탄산이 세지 않아 식사 후에도 편하게 마신다

폴바셋

나타 애플

바삭한 페스츄리와 달콤하고 부드러운 필링의 조화가 환상적이에요! 겉은 캐러멜라이징되어 풍미가 깊고, 속은 촉촉해서 입에서 살살 녹습니다. 꼭 드셔보세요!

식빵

간단식으로 식빵을 먹기위해 사왔다. 간식으로 주접부리 로 먹어진다. 부드러운 식빵 자꾸만 먹게된다. 단맛도 거의 없고.빵 먹으면서 내 몸에 미안한 마음이 덜 하다. 워낙 빵들이 맛 있기에 안먹을수 없다. 근데 식빵은 달고.짜지 않기에 건강한 빵이다

사미헌

소불고기

소불고기는 정말 돼지고기보다 훨씬 부드럽고 맛있어요 기름기도 적어서 고소하고 밥반찬으로 너무 좋은거 같아요!! ㅎㅎ

식빵

오늘 만들어 나온 식빵입니다. 쫄깃하고 담백한 맛이 느껴지고 촉촉한 식감이 좋습니다. 두툼하게 짤려 있어 하나만 먹어도 포만감이 느껴지는 빵입니다.

해태

오예스

파이류중에서 가장 애정하는 오예스에요. 출출할때 이만한 간식은 없는듯~ 초코의 달콤함과 폭신하면서 부드러운 식감이 넘 좋아요.

해태

오예스

오예스는 촉촉한 빵과 부드러운 크림이 잘 어우러져 부담 없이 먹기 좋았습니다. 초코 코팅이 적당한 달콤함을 더해 질리지 않았고, 식감도 부드러워 간식으로 만족스러웠습니다. 커피나 우유와 함께 먹으니 잘 어울렸고, 오랜만에 먹어도 익숙한 맛이었습니다.

사미헌

소불고기

소불고기는 부드러운 식감과 달콤짭짤한 양념이 어우러져 남녀노소 누구나 맛있게 즐길 수 있는 음식입니다. 소고기에 풍부한 단백질과 철분은 근육 유지와 체력 보충에 도움을 주며, 비타민 B군은 에너지 생성에 기여합니다. 버섯과 야채가 듬뿍~ 밥과 함께먹으니 완전한한끼 식사가 되고 영양 균형을 갖추기에도 좋습니다.

다노

크로와상

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 크로와상이 정말 인상적이었어요. 한입 베어 물자 버터의 고소한 풍미가 입안 가득 퍼졌고, 결이 살아 있는 식감 덕분에 먹는 재미도 좋았습니다. 너무 느끼하지 않아 커피와 함께 먹기 딱 좋았고, 시간이 지나도 눅눅하지 않아 만족스러웠어요. 간단한 간식이나 브런치 메뉴로 추천하고 싶은 맛있는 크로와상이었습니다.

해태

오예스

촉촉한 초코 케이크 속에 부드러운 크림이 가득 들어 있는 해태 오예스는 오랫동안 사랑받는 국민 간식이다. 달콤한 초코 코팅과 폭신한 빵 식감이 잘 어우러져 커피나 우유와 함께 먹으면 더욱 맛있다. 한입 베어 물면 부드럽게 퍼지는 달콤함 덕분에 피곤할 때 간식으로 즐기기 좋고, 어릴 적 추억이 떠오르는 정겨운 맛도 매력적이다. 부담 없이 즐기기 좋은 디저트로 꾸준히 손이 가는 제품이다.

메가커피

플레인크로플

크로와상 생지를 와플 기계에 눌러 구웠으니 맛이 없을 수가 없죠! 겉은 설탕 코팅이 살짝 되어 있어서 바삭하고, 속은 겹겹이 층이 살아있어 쫄깃쫄깃해서 정말 맛있어요. 보통 카페에서 크로플 시키려면 꽤 비싼데, 메가커피는 참 착한 가격 플레인 기준 2,500원이니 가성비도 좋아요.

무화당

계란빵

계란의 고소한 맛과 반죽의 달콤한 맛이 조화로워서 아이들 간식으로도 딱이고, 간도 짜지 않고 적당해서 자꾸 손이 가는 맛입니다. 밖에서 사 먹는 것보다 훨씬 위생적이고 따끈따끈할 때 바로 먹을 수 있다는 게 큰 장점이네요. 조리법도 아주 간단해서 출출할 때마다 하나씩 꺼내먹기좋네요.

식빵

딸기쨈 사과쨈바른 식빵에 빠진 요즘이네요. 혈당오름이 겁나는 입장에서 쨈바른 식빵은 그림의 떡일뿐이야 하면서도 계속 손이 갑니다. 쨈의 달콤함과 살짝살짝 씹히는 견과류, 로만밀 통밀식빵이 너무 맛있네요. 오늘도 아침식사량을 줄이고, 식빵 힌조각 발라 만족하며 먹었어요.

식빵

요즘 입 터졌나봐요. 봄에 원래 입 터지는 계절인가요? 입에서 먹을게 끊이질 않네요. 배가 자꾸 그리고 자주 고파요^^; 그래서 오늘도 밥 먹은 후 냉동실에 있는 우유식빵을 꺼내서 버터 녹인 후라이팬에 휙~구워 봤어요. 식빵은 바삭이 킥입니다. 앞뒤로 탄듯하게 바삭하게 구우면 잼 바르지 않아도 겉바속촉으로 맛있어요~

제로베이커리

제로코코

코코제로 블루는 달콤하면서도 상큼한 블루 라즈베리 풍미가 느껴지는 무가당 탄산음료다. 톡 쏘는 청량감과 은은한 과일향이 조화를 이루어 목 넘김이 깔끔하고 시원하다. 칼로리가 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있으며, 갈증 해소용이나 간단한 음료 대용으로 좋다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

야채,과일 샐러드

이제 우리는 건강을 생각해야 할때 아침을 준비할때 이젠 과일 단백질 견과류 등 골고루 챙겨 먹으려고 노력을 한다. 운동도 열심히 하고 건강관련 교육등 찾아 보면서 관리 하고 갱년기 이후 찾아오고 있는 변화에 민감하게 반응하며 관리하고 있다 감사합니다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

비락

비락식혜

너무 더워서 그런지 계속 갈증이 나고, 물을 마셔도 별로라서 식혜를 마시고 있습니다. 냉장고에 넣어 뒀다가 마시면 시원해서 목마름이 일시적으로 해소되는 것 같습니다. 비락식혜는 삼삼하게 달아서 많이 자극적이지 않고, 음료수처럼 마셔도 무난한 맛이랍니다.

샐러드파스타

상큼달콤한 오리엔탈 드레싱과 탱글한 파스타 면의 조합이 예술입니다! 아삭아삭한 신선 채소와 치즈가 어우러져 식감도 풍부하고, 입안 가득 청량함이 감돌아요. 가볍고 건강하게 즐길 수 있어 더운 날이나 다이어트 중 특별한 한 끼로 강력 추천합니다. 호불호 없이 모두가 좋아할 매력적인 맛이에요!

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당