haha0623님의 목우촌 군만두 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 haha0623님의 목우촌 군만두 리뷰를 확인해보세요.
haha0623
리뷰1088
조회수 9 작성일자 26.02.23
냉동만두 8~10개, 식용유 1.5스푼, 양배추·양파·오이·당근 등 채소, 고추장·간장·설탕·식초·매실청·참기름으로 양념장을 만듭니다.
팬 조리
팬에 기름을 넉넉히 두르고 만두를 올려 중불에서 노릇해질 때까지 굽습니다.
바닥이 노릇해지면 물 50ml를 빙 둘러 뿌리고 뚜껑을 덮어 속을 익힌 뒤 수분을 날려 겉바속촉하게 마무리합니다.
마지막엔 센 불로 살짝 더 구워 고소함을 올립니다
#일반식 #점심

목우촌 · 1인분(450g)
군만두1,020kcal
탄수화물 116g | 단백질 34g | 지방 47g
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