지니5670082님의 양반 갈치조림 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 양반 갈치조림 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 12 작성일자 26.02.25
요즘 집밥 챙겨 먹으려고 갈치탕 끓여봤어요 @다만
약간 끓이다보니까 갈치조림 같기도 합니다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋ 시원하면서 칼칼해서 겨울에 딱이더라고요! 우선
갈치는 토막 내서 흐르는 물에 깨끗이 씻고, 비린내 잡
으려고 쌀뜨물이나 소주 약간 뿌려 잠시 두면 좋아요.
냄비에 무를 두툼하게 썰어 깔고, 멸치다시마육수나
물을 넉넉히 부어 먼저 끓여주세요. 무가 반쯤 익으면
고춧가루, 다진마늘, 국간장, 액첫 조금 넣어 간을 맞
추고 갈치를 올려요. 대파, 청양고추, 양파, 당근도 함
께 넣어 끓이면 국물이 더 깊어져요. 센불에서 끓이다
가 중불로 줄여 10분 정도 끓이면 완성! 마지막에 후
추 톡톡, 부족한 간은 소금으로 마무리해주면 돼요. 무
가푹 익어서 달큰하고 갈치살은 부드러워서 밥 한공
기 순삭이에요.
#일반식 #아침

양반 · 1인분(100g)
갈치조림120kcal
탄수화물 11g | 단백질 8g | 지방 5g
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