지니101님의 잇메이트 만두 오리지널 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니101님의 잇메이트 만두 오리지널 리뷰를 확인해보세요.
지니101
리뷰554
조회수 11 작성일자 26.02.26
쫄깃쫄깃하고 탄력 있게 입안을 감싸는 만두피의 식감 사이로 촉촉하게 터지는 고기 육즙과 아삭하게 씹히는 채소, 당면의 다채로운 감칠맛이 어우러져, 씹을수록 풍성하고 조화로운 풍미를 선사하네요.
단백질과 탄수화물, 비타민을 한입에 섭취할 수 있어 영양 균형이 좋고 든든한 간식이 되지만, 만두소의 포화지방과 나트륨, 만두피의 정제 탄수화물 함량이 높아 과다 섭취 시 혈당과 체중 관리에 부담을 줄 수 있습니다. 기름에 튀기거나 굽기보다 찌거나 삶는 방식으로 조리해 지방 섭취를 줄이고, 부추나 양파, 양배추 같은 채소를 듬뿍 곁들여 식이섬유를 보충하며 건강하게 즐겨보세요.
#일반식 #아침

잇메이트 · 1인분(180g)
만두 오리지널315kcal
탄수화물 36g | 단백질 19g | 지방 11g
0